昨天晚饭没有喝奶昔，而是跟家人一起吃了饭 ，不过控制着量，没有吃饱 。我担心会不会重了一点 ，没想到，今天还轻了0.5公斤 ，看来平常的暴饮暴食非常不好 ，适量的控制饮食，是可以减肥的 ！
现在我减了将近三公斤，终于看到肚子好像小了一点点 ！这让我越来越有信心坚持下去，坚持就是胜利 ！加油！
今天的营养午餐
今日数据 :
3月1日开始
原始体重: 57.06公斤
昨日体重： 54.81公斤
今日体重： 54.31公斤
今日掉称： 0.5公斤
共掉称: 2.75公斤
减肥第八天
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