“我们去XXX餐厅吃饭吧,这家餐厅的装修我特喜欢,老板娘的耳环也特别好看”。
“你不是要去吃饭吗?先不要说这些,我们去吃什么?”
接下来就是沉默,吃饭计划泡汤了......
上面的对话,是热播真人秀《再见爱人》的中一个情节,节目中,有个相互袒露心声的游戏,这对离婚夫妻还原了生活中的谈话情景。
女方解释说:“我其实也不喜欢这家餐厅的菜品,我喜欢它的氛围和情调”
男方说:“听到没有,明明说好去吃饭,她一直没说吃饭的事。”
女方不想解释,男方也想不明白,大家都觉得很累。
双方在倾听对方谈话时,无法给出对方需要的答案。
交流不畅是他们离婚的根源,双方没有学会和做到积极倾听对方的谈话。
艾伦·加纳在《谈话的力量》中讲道,真正的积极倾听,要求你的结论是对方话语背后隐含的意思。
就是说,积极倾听除了耳朵去听,还要用心去感受对方的情感,这样才能读懂言语背后的含义。
有人说,倾听的耳朵是虔诚的,倾听的心灵是敏感的。有了倾听的耳朵和愿意倾听的心,你才会拥有忠实的朋友。
一、学会积极倾听,避免忽视对方的感受
很多人交流时,不会倾听,容易给对方造成不被重视的错觉。
再看上面的例子。
女方提出去吃饭,只是一个借口,谈话背后隐藏着其它内容,她是想和男方一起去这家餐厅感受氛围。
如果男方会倾听,读懂女方话语背后的意思,理解女方的内心情感,就不会以为女方只是想去餐厅吃饭......
学会积极倾听,用心感受,给出思考后的回应,就不会让对方感到被冷落、被忽视。
二、学会对非语言信息的积极“倾听”
非语言信息常常比语言信息更加难以正确理解,因为同一个信息(比如微笑或者情绪变化)可能传达着完全不同的几种意思。
小李对丈夫说:“王姐这次休假去新疆旅游了,她说那里景色好,美食多”,并带着欢快的情绪,兴奋地数说同事的旅游经历。
丈夫耐心地听着,然后回应说:“王姐的新疆之行,是不是让你动心了,有没有想法也去新疆旅游?如果想去,我们就计划一下时间,再休假去新疆,你觉得怎么样?”
丈夫从妻子非语言的情绪中,捕捉到背后的内容,猜到妻子也想去新疆旅游,并试探性的询问妻子是否休假想去新疆。
妻子的想法被丈夫理解,内心非常满意,马上高兴地说,我有时间先研究一下旅游攻略。
与人交谈,当你感受到信息背后的内容时,不管理解正确与否,都告诉对方,寻求确认。
丈夫用心倾听的同时,注意了3种情况:
1.告诉对方,自己对听到内容的理解。
2.试探性地问对方,自己对非语言信息的理解。
3. 问对方自己的理解是否正确
无论生活还是工作,交流都极为重要,积极倾听是愉快交流的开始,用心感受能更好地传递交流欲望。