减肥日记（5）

2024年7月22日

早起空腹体重：65.9kg，➖0.3kg。

早餐：玉米半截，两个玉米饼（俩小只剩的）。

午饭：饺子，大约≤16个，（猪肉玉米香菇芹菜馅）。

晚饭：米饭≥100g，丝瓜鸡蛋汤，手撕包菜，吃的有点撑了。

希望明天不会涨称。

今天没有运动，泡脚，泡到大汗淋漓。

午餐和晚餐忘了拍照。

2024.7.22

早餐
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