学习的各个阶段
第一阶段:无意识的无能力
第二阶段:有意识的无能力
第三阶段:有意识的有能力
第四阶段:无意识的有能力
真正的大师不会认为是大师，真正的大师会保持初学者的心态，他们致力于去觉察那些不知道自己不知道的事情(无意识的无能力)，他们希望能够学习更多，更深入研究自己的课题。
第一章:关系始于亲和的建立。
亲和力与转化式对话:转化式对话是一种谈话方式，这种方式可以使你自己和他人成为身心一致，目标明确的人。亲和关系是所有转化式对话的核心所在。
建立亲和关系就是愿意去理解或体验另一个人对世界的看法，就好像你就是那个人一样。人类的情绪喜欢同一性。离开亲和关系，教练对话不可能有效果。一个人必须在感到安全和被理解的情况下，才能对深层思想开放。亲和关系️越好，对方越感到被尊重，被理解。
亲和关系练习:练习配合另一人的呼吸，直到你感觉到对方的节奏。
有效沟通的四种工具:
1.语言柔顺剂
2.回放的精致艺术
3.提前说明目的
4.进去教练位置的广阔空间(放松的，能够纵揽对话的全局，而且放弃控制的念头。
