【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1949天2025.04.15周二/共17341场(本周1. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
强调每一天、每一片刻的应对是很重要的，因为对深陷危机与挫折的人来说能起床吃饭，穿衣出门都是需要花费很多能量的。应对问句可着重于当事人未曾看重却隐含生机的重点，比如当想到这些痛苦的事情何时会想得少一些，那时候你会做些什么，这个方向的应对问句可以让当事人发现他并不是无时无刻被可怕占踞时，会惊讶地发现有些当事人可在两次沮丧之间去上班，接孩子，咨询师注意到当事人在痛苦中人能做一些日常行动便可直接提出，比如在面对如此巨大的变化和打击下是如何照料整个家庭，如何照料家人的生活及日常等等。
———咨询专业伦理
总则中的责任要求心理师应保持其服务工作的专业水准，认清自己的专业伦理及法律责任，维护专业信誉并承担相应的社会责任。在专业水准方面从咨询师角度看其工作在胜任力的三个层次：知识、技能和态度方面是否存在问题？其工作在专业设置上是否合乎专业要求？其服务行为是否合适？从来访者角度看来访者是否认为获得了符合专业水准的服务？来访者对自己所获得的服务是否满意？在维护专业信誉方面从咨询师的角度看其行为是为专业工作增光添彩还是令其黯然失色，从来访者的角度看他们会因此仍然对心理咨询充满期待还是失望，公众了解了此事他们将会如何看待心理咨询？
心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。
———学习分享
天下难事必作于易。老子认为，任何难以解决的问题，都不应该一开始就寻求复杂的解决方案。相反，应该先从最简单、最容易做到的部分开始着手，逐步推进。这种方式有助于我们逐渐剥离问题的复杂层面，直至看到问题的本质。当我们从易入手时，不仅可以避免被问题的复杂性所吓倒，还能够逐步积累信心和经验，最终解决问题。
———每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、细数岁月，时间流淌的印记，让人生发出很多感触。
2、过好每一个当下就是最重要的事。
3、有情绪、有表达，也是一种交流。
———咨询感悟
* 亲人之间的距离很神奇，原本是世界上最亲最近的距离，但有时候却感觉这中间隔着十万八千里，似乎永远无法跨越的鸿沟。如何能破局，真的需要一个过程，也有隔着千山万水暂时无法抵达的，也有瞬间斗转星移秒回到最初的状态，不管是哪种状态，我们从来不是因为缺少方法，缺乏的是否能意识到，是否有愿望、有动力，因为被情绪所困的时候人不知道自己的内在无穷大。
