感恩铭馨老师细致用心的讲解，有很大收获，很开心，也有些小兴奋。在这个课程里的每一天都能收获东西，很充实，每个老师讲的课也会听几遍，细细咀嚼才能吸收内化。
认知策略是我收获的一个新概念，它是一种深层结构，它不以承载了什么内容而变化，它推动着事情的发生，也可以叫他程序。每个人都有一套属于自己的认知策略，生活中任何一件事情包括包含着认知策略，不同的人在认知策略方面会有不同的顺序，自然也就会有不同的结果。我闷可以把认知策略比作开保险箱的数字密码，它有顺序性和差异性。
探索我家孩子学习的认知策略： 你最喜欢哪科？ 哪科都不喜欢 你的语文成绩最好你是怎么学习的？上课认真听讲，认真完成作业。 还多做了点什么？ 没有了 你喜欢语文老师吗？ 差不多 老师夸过你吗？ 没有 如果你做的好的地方老师表扬你呢会怎样？高兴，可能会多学点语文。
经过探索发现我家孩子的学习的认知策略：喜欢老师，上课认真听讲，认真写作业，被表扬，会多做点。
通过探索我发现让孩子喜欢老师很重要，我已经和孩子成绩最差的生物的老师沟通过，老师表示愿意配合我，接下来看效果。
处理焦虑
我最焦虑的事：孩子沉迷游戏手机8分 最坏的结果：中断学业 如果发生了：1让他进课 2.找个技校上 3让他去打工 做些什么不发生：1.我学习 2.和老师沟通 3让孩子多运动多体验多去看看外面的世界
行动方案，我每天学习；和老师挨个沟通；疫情期间让孩子帮我做点家务；看励志电影；每天有亲子的快乐时光，多鼓励赞美孩子。
做完焦虑基本没有了
感恩铭馨老师分享这么有效的方法！
