书名：《教练式养育》
石思宇、范丽萍 著
出版社：中国人民大学出版社
这是一本关于“我们（父母）可以如何做”的书。在青春期这个难题上，这本书提供了一个新的选择——教练式养育。
这不是一本“批评指责父母”“归责原生家庭对错”的书，而是一本和父母站在一起，看见养育的新方法，与孩子共同成长。
过去的就让它过去，此刻我们还是有选择的，我们在任何时候都可以做出不同的选择，并让这个选择成为对的选择。
在青春期的问题中，这四类比较常见：行动类，关系类，情绪类，发展类。
这本书助力青少年发展自我同一性，用青少年全人发展九宫格模型，助力青少年全面发展独立人格。
用九宫格的不同宝藏区解决不一样的问题，引出“教练型父母”及“教练式养育”的概念，相信孩子的本自具足，通过伙伴一般平等的关系及对话方式，激发孩子的潜能，支持孩子活出最佳生命状态。
青少年全人发展九宫格模型包括9个不同的方面：同伴、异性、师生关系、学习、兴趣爱好、娱乐、家庭、偶像。所有的内容沉淀青少年个人对自我同一性的认识。看见别人眼中的我和自己眼中的我的不同，接纳理想中的我和现实中的我是否一致。
青少年在成长过程中面对的问题很多，父母如果不给予支持，这个阶段的矛盾、冲突会延绵不断。
总体来说，父母关于青少年自我的三大常见误解：第一，我吃了这么多苦，不想让孩子再吃那么多苦；第二，现在都控制不了情绪，以后还得了；第三，孩子没有什么远大目标，不清楚自己的未来怎么办。
如何消除这些误解，重新读懂孩子的需求，做一个能给予孩子支持的父母？
从认知上了解孩子没有缺点，只有特点，天赋就藏在这些特点里；
在行为上欣赏认可孩子，从不可控到可控，从事到人。
这样的修炼不是一日两日就可以完成，但是，你要相信，一定可以跟孩子共同完成。
比如说父母总是忍不住担心孩子怎么办？通过书中教练式对话的案例，转化焦虑情绪三步法刻意练习，成为有孩子的支持。
转化焦.虑情.绪三步法：
第1步，觉察情绪，按下发泄情绪的暂停键；
第2步，转化信念，让爱与理性回归；
第3步，创造行动，打破旧模式，让爱在父母与孩子之间自然流动。
允许自己和孩子的情绪，也支持自己和孩子共同去解决问题，用更多的方法找到更好的。共同进步的方式。
书中通过青少年常见的问题，给出解决方案，全面的指导父母们有方法、有步骤的完成支持孩子的脱变。
