1、当你和孩子之间发生冲突的时候，下列做法哪种说法属于积极暂停？BC
A、你生气了，我不想跟你吵，去你的积极暂停区待着，等你能正常说话的时候再来跟我讲！
B、你看起来很生气，我觉得咱俩现在没法解决这个问题。你愿不愿意去你的积极暂停区坐一会儿？
C、我现在有些生气，没法跟你解决问题。我要去积极暂停区待一会儿，等我感觉好些了，咱们再回来聊这个事儿。
A做法没有尊重孩子，以命令的口吻让孩子“暂停”，可能会引起孩子的反抗，不能解决问题。
B做法询问了孩子意见，“愿不愿意”做某事。
C做法向孩子表达了我当下需要“离开”一下，等我冷静下来，我们再来探讨。
2、你是否愿意为自己建立一个“积极暂停区”？你会给它起一个什么名字，怎样布置？想想看，这样做有什么好处？
愿意，只是不知道自己能否真正做到。
去年11月份有跟先生、小朋友聊过这个问题。当时有跟孩子经过聊天，一起布置了一个他的“积极暂停区”。（见图片）不过我们从没有实战过，主要是我没有在生活中运用起来，今晚我们还要聊聊这个话题。
先生更倾向于“冷暴力”，什么也不想多说，直接躺床上刷手机，你们不要打扰我！
目标：通过去“积极暂停”区，让自己冷静下来。
行动：
准备“积极”的暂停的方式
我们需要让自己从愤怒、沮丧等不良情绪中走出来的方式。
【心情不好的时喜欢做什么】
我喜欢看我给儿子做的《成长记录》相册，回忆孩子给我带来的酸甜苦辣，更多的是美好的回忆。
准备“积极”的暂停的区域
在卧室里，翻出《成长记录》
商议“积极”的暂停的话术
告诉儿子当妈妈情绪失控时，需要去一个地方“充电”
提前演练
3、根据作者的说法，父母在使用“启发式提问时”的注意事项有哪些？
不要预设答案
如果你和孩子中有任何一个人心绪烦躁，则不能提问
你问的启发式问题要发自你的内心
