时间总是在摇摆不定中流逝，既想要读书，还想写作，再加上心理学学习。每天时间紧凑，总觉得还没学到什么知识，就到了睡觉时间。
今日做了冥想20分钟，10分钟写感受，练字20分钟，写日记30分钟，拆解一篇公众号文章50分钟，学习心理学课程1个小时，朗读5分钟，写简书日更30分钟。
来这里写日更，更准确的说写碎碎念，相当于线上日记。现在似乎已经养成习惯，朗读过后，立即着手写日更。
截止目前，连续更新619天，保守估算里面预计有200篇左右是复制粘贴，糊弄过去的。
人是有惰性的，如果没有外在压力或约束，很容易放低要求，或者直接躺平。比如，今早上我做完冥想后，只在群里接龙打卡完成，就切换到电子书阅读。
群里组长艾特我，让我写下感受，仿佛接到任务般，将冥想时的想法写下百十字，发在群里。
如果是以前，我一直认为自己没有想法。想写，仅仅停留在想法上，却抱怨自己学习没有效果，无法写出感受，往往自证预言。心中有个声音，时常回荡:"看吧，确实不知道写什么。"
而早上，当点名让我写感受时，心中似乎有种责任感，关注点不在是证明我不会写，而是写什么。
采取的措施就是将视频再看2遍，责无旁贷的找重点，写感受。
人只有逼迫自己远离舒适区，以免温水煮青蛙似的后知自觉，想跑出来，却已丧失了相关能力。
