一 泡
第七期约练挑战第五周第二场 共17场
总26场（13+1+12）
约练角色：来访
1 忽然的来电，稍稍有些紧张。你在说地点，我在说时间。信息输入（地点），传达指令，表达诉求（时间），直接而高效。但为何两人隔着电话线重复了三遍？因为感觉没有被倾听到。因为太快了，总是着急把自己的观点传递给对方，耳朵听到了对方的需求，嘴巴着急进入表达的环节，直接略过了信息确认的那个步骤，没有回应的呼喊，自然会一再重复。两个人各说各话。那就慢一点，停下来，回应一下对方，表示我有在认真听你说的话。
如果再有一次机会，我会怎么说呢？
试着重复一下孩子所说的关键字或者词，并表达我的感受。“谢谢儿子，你担心妈妈不知道在哪，特地约了在西门碰面，我收到了，你放心。我们半个小时后在西门见”
2到了西门，孩子站在外面，天气有点凉。“天气有点冷，你辛苦了”，想表达一下自己对孩子的关心。“辛苦”有点严肃，有点书面，有点疏离，试试看有没有更好的表达方式。更柔软，更自由，更生活化。
“哎呀，天挺冷的，儿子站在那里，冻手了吧”
3 心里有预设，觉得孩子会想直接回家，下次争取一下孩子的意见，哪怕结果依然是我想的那样。
4 关于“勇敢”的赞美。“勇敢”是否会成为孩子想撕不敢撕的标签？“勇敢”是否会成为孩子想退不敢退的障碍？“勇敢”是否是我习惯性的评价他人的延续？“勇敢”是否承载着我对他满满的期待？平时的他是否不够“勇敢”？
如果再有机会，我会怎么说？我希望表达什么？
“儿子，我一看电话号码是班主任的，我挺开心的，以前都是数学老师哎，说明你和班主任关系不错啊，我的感受是这样哎”
如果有机会和孩子交流，放下需要他回答的期待，这样会给他带来压力，我只需要表达我的感受就可以了。
5 “事情比我们想象的好像难一点哈”
“明天怎么安排，需要我上午来接你吗？”
孩子虽然点个头，但是彻夜难眠，灯开了又关，黑了又亮。内心何其无措，几乎没怎么见过孩子这样。
“妈妈希望我去，我也觉得应该去，可是去了之后又很难受，我怎么办呢？”孩子大概是这样想的。
很心疼，孩子比我想象的更在乎我的感受。因为明白我对他的好，所以愿意勉强自己去做一些事，尽管他还没有滋长出足够的力量。
如果孩子再给我一次机会，也许我会怎么说？
“儿子，我没想到你今天下午能去哎，不管是一小时两小时，你能去我就特别感动，你能迈出这一小步我就很感动，因为这挺难的。”
6 慢一点，话要慢慢说，事要慢慢想，总是太急了。别太急了，要贴着走。听清楚对方在想啥，不要急着输出，可以重复，但一定要有回应。
工作中的认真严谨严肃会不自觉的带入生活中来，和孩子交流的时需要软化软化再软化。
不带期待的赞美，不带期待的表达。
团队里有太多有才有爱心有方法的老师，感恩。努力。靠拢。
二 读
《解码青春期》第232页
帮助孩子对付欺凌者
欺凌是所有青少年面临的一个不幸的现实。
尽管我们很想把那些霸道的，残忍的或者粗鲁的人从这个世界上完全除掉，但我们无法做到。
欺凌并不是一个仅限于学校的问题，它是一个关乎人性的问题。
当我们的孩子碰到这样的情况时，最明智的做法是设法帮助他们。给孩子提供一些方法，帮助他们在情感上处理欺凌事件带来的影响，让他们得以轻装前进。
1让孩子明白痛苦是人生的一部分。
2利用能体现你坚韧品质的亲身经历。
3利用一些能增强韧性的辅助活动。如徒步，赛跑，玩魔方等。
4教会孩子哪些声音要调高，哪些声音要调低。
5如果出现人身伤害威胁，要立刻介入。
6建议咨询。
三 传递
老公专门买了牛肉给外婆送去，体会到浓浓的家庭爱。
给孩子们补充了水果，买了二宝指定的文具。
孩子的努力，在车上找机会进行了直接赞美。
我为昨天的互动做了复盘与反思。
在电梯里读单位群里的笑话给大宝听，有看到你的笑脸哦。
我们是心里有你的一家人。
