150天减肥计划第25天

今日体重75.5kg，相比昨天+0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余125天

今日运动：（1）为已做

    1.俯卧撑100个 

    2.仰卧起坐50个 

    3.跳绳3000个 

    4.keep上的快走21分钟 

    5.有氧拳击15分钟 

    6.散步0.5-1小时 （1）

    7.跑步半小时

今日餐食：

    早餐：湾仔码头芹菜猪肉水饺

    午餐：麻汁拌凉皮+油条+花生米

    晚餐：梨

    加餐：烤脖子

    水：3300ml

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：正常入睡，今天计划1:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持150天，记录150天试试看能否有个突破。