今天独立站桩第97天，早晨站桩45分钟，站桩姿势，逆腹式呼吸法。
昨天感冒已经减轻，比起前天，好多了，但仍然会有打喷嚏和流鼻涕的情况。这两天小孩没有吃夜奶，睡到早上五点，觉得清醒了好多，但早上起来鼻子堵得严重，想排但排不出来，但一吸气鼻子就嘟嘟囔囔的，非常难受，想起之前做胎息身体发热鼻子通气的经历，索性躺床上先做胎息，大约做了一百多个胎息，感觉鼻子里有点通气了，排出浓浓的鼻涕，顿时感觉轻松了很多，但还是不干净，接着做了两百多个胎息，感觉鼻子比之前更通了。
站桩45分钟，流汗还是多，但这次右小腿和左大腿有了麻感了。开始闭眼睛的时候感觉自己重心一直摇晃，但我知道，是自己气息不稳不正的缘故，慢慢调整气息，慢慢的早到吸气和呼气的节奏了，今天后期气息调得比之前几天都好，慢慢平稳了，重心也慢慢找到了，两脚感觉牢牢的抓住地面了。
少则得多则惑，坚持并顺其自然。
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