学员:刘文静
体式:束角式B、A
问题:双大腿外侧不能贴地。不能良好的展开髋关节。
解决方法:多做蹲式。开髋。以及新月式。
图片发自简书App
体式:束角A
问题:髋关节。以及背部曲线。
解决方法:在体式进入的时候。手杖式准备的时候。就要很好的展现我们的背凹。
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体式:侧板式
问题:手臂力量薄弱,
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学员:刘文静
体式:束角式B、A
问题:双大腿外侧不能贴地。不能良好的展开髋关节。
解决方法:多做蹲式。开髋。以及新月式。
体式:束角A
问题:髋关节。以及背部曲线。
解决方法:在体式进入的时候。手杖式准备的时候。就要很好的展现我们的背凹。
体式:侧板式
问题:手臂力量薄弱,