你好啊，我是鸭梨。
这是我第五篇写给孩子们的家书
我会坚持一周一封家书
记录孩子成长，传递人生思考
亲爱的孩子们：
今天是2024年高考的最后一天。
昨天爸爸写了一篇文章复盘了从出生到现在的经历。
爸爸相信你们的人生一定会比我更加丰富和精彩！
我为自己这次重生订立的目标之一：
每年至少带孩子们出去一趟
因为我相信看书、见人、观世界，能帮你们更快成长！
最近我们都生病了，没办法，天天在一个屋檐下，有一个在外面感染了病毒，其他人都跑不了。不同的是，每个人的自身免疫力不同，感染的症状轻重就不一样。这也就是为什么爸爸一直要求你们不要挑食，锻炼身体。
当然，爸爸首先要带头运动，这段时间我的减肥计划停滞了，就是因为健身的时间变少了，爸爸要自我检讨。从190斤减到150斤的减肥计划，我才完成了不到一半，往后要加倍努力才行！
老大下半年就该上小学了。在学习成绩上，爸爸妈妈不会要求。我最高兴看到的是，哥哥越来越独立，还能够照顾弟弟们。当我看到下雨天你主动为老二打伞的时候，爸爸尤其庆幸没有让你和我一样成为独生子女。懂得照顾别人，人生一定会更幸福。
最近热播了一部电视剧《我的阿勒泰》，带火了一个词“松弛感”。
李文秀的妈妈对她说：“草原上的树啊、草啊，要是没人用，就这么待在草原上，也很好啊！自由自在的嘛，是不是？”
过去爸爸妈妈这代人接受的教育，都在说“要做一个有用的人”。
为了对别人有用，就必须努力，一刻不能松懈。
稍微喘息，就会有种负罪感。
愧对自己、愧对父母、愧对社会。
我反思一下最近自己的表现，也常常陷入这个怪圈。
有时老二进屋不穿拖鞋就满地乱跑，我都会一下子火冒三丈。大喊着“拖鞋呢？”甚至有时候忍不住要踹他一脚。
我为什么会生气呢？不穿拖鞋又会怎么样呢？其实无非就是袜子更容易弄脏弄湿，需要洗干净晾干而已。
我之所以控制不住自己的情绪，是因为我已经习惯被“进屋换拖鞋”的规矩控制，然后看到不被控制的孩子，就忍不住去控制而已。但如果我对孩子的爱是无条件的，我为什么要去控制他们呢？
我想就是因为自己处在一个紧绷的状态，始终用外界的标准来要求自己，然后把孩子也当成了自己的一部分，忍不住一起控制。
这样对于我自己和孩子来说，都不是一件好事。如果孩子能从小获得松弛感，就更容易感受到幸福。
爸爸希望你们都能做自己，活成自己希望的样子。
爸爸能有更多的时间陪伴你们，很大程度上得益于体制内的工作。
而考上乡镇事业编之前，爸爸其实一直在备考老师。
离开孩子们封闭学习一个月，对我来说是无比奢侈的，也背负着“破釜沉舟”的巨大压力。结果却是如此的惨烈，让我无比绝望，几近崩溃。
为什么会这样呢？老天怎么待我如此不公？
最近翻到了当初备考前一阵子我自己的时间复盘，我忽然意识到了问题所在。那时的我想做的事情太多了：又要减肥，又要学外语，又要陪娃，又要赚钱……所以哪怕是考前封闭学习那一个月，我也没有真正进入心流状态。没有效率的复习一个月，凭什么和别人积年累月专注备考比拼？
一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”
老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”
老和尚：“砍柴担水做饭。”
行者又问：“那何谓得道？”
老和尚：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”
老和尚悟出的道，就是“活在当下”
如果你们像爸爸当初备考老师一样，这也想要，那也想要。
那么结果往往是一事无成，自信心受到打击。
难道我们一辈子只能做好一件事吗？倒也不是。
你们可以选择一个阶段重点做好一件事，维持动态平衡。
就比如我这个6月，参加了007行动不写就出局。
我很想日更一个月，并多链接更多热爱写作的战友。
但眼下我还有减肥、英语、职称等好几个计划等着。
所以我打算在最近连更三天以后，就回到一周一更的节奏。
把时间多匀给减肥健身这件事，月底我要拿160斤的结果！
毕竟重生也要先有一个好的身体，才能更好地迎接成长。
