据说9月份的周末都是单休，8月最后一个双休显得弥足珍贵，一定要过得充实快乐才行。那么具体安排来了：今天自由活动，明天跑康平马拉松。
原本计划来个晨跑，让身体提前适应明天的高强度运动，无奈的是闹铃响起之时，慵懒占领高地。理由嘛，随口就来：这两周倒班的工作让我身心俱疲，应该睡个懒觉缓解下，再说周日得早起去康平呢……
在临近中午时，给小灰灰洗了澡，反抗是预料到了的，只是后悔没在洗澡前给剪指甲。这还是软糯的jiao么，看来洗澡的恐惧让小灰灰变得不再柔弱，喘着粗气的毛孩子凶我，无奈我比它更执着。洗完澡的小灰灰躲起来开始舔毛工作，预计持续一下午，等晚上就变成毛绒绒的小可爱了，还散发着海飞丝的香气。
当我意识到必须去跑步之时已是1点多，计划跑15公里，为明天赛事热身。天空中飘着毛毛雨，温度适宜，缺点是湿度有些大，相比前几次跑步，这是好天气了。but跑到10公里就放弃了，体感不佳，让我对明天能否完赛产生怀疑。
接下来回家吃个好饭，睡个好觉，为明天比赛储备体能。预祝自己能安全完赛，也预祝明天跑哈尔滨马拉松的跑友安全完赛，争取pb。
