又是新的星期五，又要上餐饮课了。这是第三次餐饮课，第一次是制作柠檬水，第二次是做牙签肉，这次要做什么呢？我很好奇……
我们穿好小围裙，这次同学们穿的都很快，我们都进步啦！
我被分到了第五组，看见了老师拿出西兰花，原来我们做的健康蔬菜就是西兰花。老师说西兰花很有营养，含有大量的维生素c，对人体很有好处，我们小朋友应该多吃西兰花。
我们要开始工作了，我们把西兰花掰成了小块儿，然后交给老师。
老师把西兰花放进盒子里，盒子里有调料，老师不停的摇晃盒子，西兰花就沾上了调料。然后老师把西兰花放进了微波炉里，加热一分半钟，美味的健康蔬菜就完成了。
老师把做熟的西兰花分给我们，我们就大口的吃起来，自己做的健康蔬菜味道棒极啦！
