读到一则分享，其中写到：

“昨天南山半马状态不好，心率没起来，步频也没起来，到后面还挺累，平时偷懒不拉速度，心肺起不来。

还有6天深马，赶紧刺激一下，就这个配速跑了，3个半小时就好。”

读到一则分享，其中写到：

“从小没上学那会儿，最盼着骑在爸爸脖颈上逛庙会。粗浅的记忆中有那么几次。

那时的庙会都在傍年靠节时，从市府转盘往南到烈士山正门以北百十来米长的马路上。

头一回跟爸爸逛庙会那年，我也就四、五岁。记得没等进庙会呢，爸爸已经把我架脖颈上，两只大手攥着我的两只小手逗我，有尿吱一声别尿他脖子上。

没等走到庙会里面呢，我都被“咚咚”震天的敲锣打鼓、“呜啊”刺耳的喇叭声震酥了，便挣脱了爸爸的手反过来紧紧抓住他的两个大拇哥。

“害怕啦？”“不害怕，你看他们多厉害！”一边回答爸爸，一边看着腿上绑着长棍子的人，在马路上翻跟头，爸爸告诉我那是踩高跷。骑在爸爸脖颈上，看啥都不受憋，那么多人聚在一起的庙会虽然看不明白也觉得庙会真好玩。

卖东西的太多了，一摊一摊的挨着，卖灶糖、水果、糕点、瓜子毛磕、吹糖人、变戏法的跟逛庙会的人们都在两边，中间这块儿都是一伙一伙花枝招展扭秧歌、踩高跷的人们，爸爸驮着我在他们中间人转来转去，碰到他爱看的就停下来，我爱看的就喊他站一会儿……

“爱吃什么告诉爸？”光顾看了，顾不上吃了“爱吃灶糖、糖葫芦。”这会儿我才想到了吃点啥。从爸爸脖子上下来，又发现了最爱吃的“山药”爸爸说吃完糖葫芦再买“山药”。

这回爸爸拉着我的手，转到路边的一堆人那儿，抱起我来看变戏法。这也没啥好看的呀，心里嘟囔着，可马上就被吸引过去了。变戏法的是个老头，他拿着木棒敲打着铺在地上的一块紫红色方布，然后就一点一点拔出一个小碗来，可把我惊着了！“还看吗？”爸爸问我，“看”！

也不知道逛了多长时间，有点知道饿了。爸爸一手拎着装满好吃的黑兜子，一手领着我走离开了庙会。

“下回啥时候逛庙会？”“有庙会就领你来”爸爸回答着一步一回头的我。

后记：上小学前，从没跟爸妈去过公园、看过电影，只是我跟爸爸逛了几次庙会，妈妈都没去。记忆中，每个节假日和星期天，洗衣服、打扫卫生、做饭等家务活几乎都是妈妈来做，感觉她比上班还累。爸爸则把大多数休息时间放在厂子里、放到工作上。”

读到一则分享，其中写到：

“父亲85岁了

不喜我做的饭菜

也不喜母亲做的

一日三餐

吃上他做的饭菜

是儿子的幸福

他也满足”

读到一则分享，其中写到：

“感谢蒋哥，希望自己也不断修为，谨记如下：

1. 还是大道，大道不明，就不要在具体的事上说，你要先想明白，大道：要幸福就不能对抗，不管谁对谁错，只要是对抗就不行。

2.要提高修为， 站高了，一切都是小事， 这个我不具体给你说，当你把什么事都看小了，才能从根本上解决问题。 生活中真正值得计较的东西很少，你细细想想身边的那些普通人，如果都象你们好样计较，怎么活？你们的经济已经很不错了，却在两人关系上搞成这个样子，是不是显得很LOW？当你细想一下，感觉自己很幼稚的时候，可能真的心就在变了。

3.生活中，无论是哪一方，都要有一定的独立性，这个独立性，指经济与人格两方面，现在这个社会， 每个人都不易，试图向任何一方面索取，都可能有大问题，你细想想，如果你们不是彼此，想让对方，这样那样的，而是有自己的健康的工作，生活节奏，哪会有那么多事？是不是？

4.规划好生活，周末运动。”

问候一下，就像拉开一出戏的幕布。

她：精神活动太丰富，也可能是太闲了，总是出现问题。

我：精力旺盛。

她：也有可能

她：也有可能关系中的一些事情没想明白

她：太过于我执

我：任何两个人，都有合适的距离，让彼此觉到舒适，这个间距是动态的，要用心去把握的，那个过程是每天每时都在发生的，所谓修行，所谓认识你自己。

她：嗯，我们各执己见

她：互不相让

我：呵呵，两个人像通过一根绳子牵着，再近一点是牵手，再远一点是把绳子放了。

她：随便他吧，反正我怎么样都可以，放弃婚姻对我而言其实更容易，不过都是他开口放弃。

她：我现在娃送过去了

她：给不给钱，看我自己的心意，对吧。他还总是一沟通不了就离婚，我其实无所谓。离婚我还少花点钱

她：我自己目前在上海

她：哈哈哈

她：我觉得我适合上海

她：在上海是完全做我自己，让我心安

我：作为律师，你可以试作起草一个一页字的战略合作协议。让大家有个基本准则。

她：在新加坡，我很割裂，又是妻子，又是妈妈，又要工作，又要家务，我其实真的不喜欢过去

她：没用的

她：以前很早就约定了一些事情，结果都没做到。说什么时候买房啥的，都要看他心情的

我：在上海是完全做我自己，让我心安～～～是啦，你自己觉得心安，是你最好的选择。

她：还要督促小孩学习，辅导学习

她：是的啊

她：现在小孩是过渡期，我可以多陪陪，我心不在那里的，那里不是我的地盘

我：现在小孩是过渡期，我可以多陪陪，我心不在那里的，那里不是我的地盘——这个意思表明的同时，你最好列出一个时间段的设想，否则请问：过渡期是多久？或许你以为是三个月，我以为是十年。

她：我以为是1-2个月

她：十年没那么夸张

她：他自己爸爸也在那里

她：本来他说他出去是为了他娃

她：就让他承担起爸爸的光荣职责

我：你能做的，是尽可能清晰地写出你的边界来，让人家知道你的篱笆在哪，知道什么是可以指靠，什么是不能指靠的。

她：人家又不在意的，我已经说了很多次

我：写下吧，关键是你自己在意。有言在先，然后去做。

我：你要是那么在乎他的在意，就是你自己的问题啦。

她：嗯，也是一种办法

她：我其实觉得，那么多年，我通过自己的抗争，貌似也有些改变他。但感觉还是挺累

她：只能说我自己更要修为，通过我的正能量引导他们两个。感觉带着两个孩子。。。

她：我要没事，家庭就没事

她：我要有点情绪不对，这个家就开始鸡飞狗跳，确实很多时候我发现是我的问题。

她：他们都希望我是神一样

她：天天对着他们和颜悦色

她：本来这么大的变化，我怎么能一点情绪都没呢。再加上很多人和事都不省心

我：写吧，下了来你想看到的这个家的模样。就当是送给正在长大的儿子的礼物。人的心思是总在变的，变了的时候，就又写一封信。就算是自己和自己在的这个家的协议。

她：嗯嗯，也是

她：那么多精神内耗，可以多通过写信的方式来表达

我：写下来，比说出来，好很多。可以共享，可以查看，可以让自己思考清晰，情绪稳定。

她：嗯嗯

她：先写下来

我：你写的，收件人都设想是儿子。

她：这样也是一种倾诉

她：我就一股脑地全部啪啪啪地训斥某人来

我：抱怨，写下来，既伤不到他人，也让自己得到疏解。

她：在读书的时候，经常用书信的方式和家人交流

她：弟弟妹妹，爸爸

她：所以感情都还好

她：也是，挺好的一个方式，谢谢你

她：我感觉自己好幸运

她：总是有那么多人帮助自己

她：所以我必须要改变自我

她：要幸福的生活，不要老是给你们那么多的情感纠葛

我：写，可以把自己和自己抽离开来，也就是让自己有机会站在第三人的角度，看待自己身在其中的一切。写吧。

她：嗯嗯

她：写加上跑

她：写了后再用英文写

我：（鼓掌）

她：希望有执行力吧

她：其实有很多事情可以做

她：却天天在那里内耗

一夜过后，读到了她新写的文字：

“变与不变

一晃，来魔都将近15年，这15年间就这一份工作做到现在，没挪过窝，也没换过地，除了前面所被并到现在的所。熬走了两个老板，也走了两个助理。如此按规矩办事的A型天蝎，一切都规规整整，按部就班，一切都在掌控之内，虽没有太多规划，但即便被推动着前行，也算是在前进。工作虽累，但也守的云开见日出，更多的是感恩生活更厚重的馈赠。感恩这份坚守，感谢这份坚韧，让自己超脱俗事，去追求自我。然而，生命却让自己遇上天马行空，自由不羁。这些年，看着他折腾不已，从上海到杭州再到新加坡。如果换一种局外人的眼光，规矩和自由这样的搭配也不失一种协调，然而，真正落到生活，也只有局中人才能理解这份心灵的震荡，不安与只能求助于自己。人生啊，原本总喜欢寄托于未来，总以为现在那么辛苦，将来是不是可以稍微轻松一些，谁知道人生本苦啊，哪里又能有喘息的时机。十几年的兢兢业业，如履薄冰，终于觉得自己可以从容面对，终于觉得自己可以稍微放松一下，结果，他一定要出海环游世界。委屈，不甘，辛苦地支撑，全年无休地工作带娃，好不容易又习惯这种生活，结果又要面临送娃出境，两边奔波的双城生活。感觉就要失去对生活的掌控，母亲，妻子，职业及作为要给人发工资的小个体户，感觉这一切就要吞噬了自己。炎热的天气，不由自主的烦躁，对未来的不确定性，每天即便不发生什么事情，身体的火就可以自燃。终于回来了，回到让我心安的家，清冷的空气，让自己的脑子顿时清醒，感觉自己一步步恢复过来。或许，可以让自己适当跳开，让自己以局外人的方式看这一切。变化是绝对的，生活每时每刻都在变化，包括自己，自己的思想，自己的想法。不变却是相对的，比如对待变化要持一份开放的心态，比如自己的生活简单规律。反过头来观望，这样的生活也只能算是自己求仁得仁的结果罢了，是自己选择了远方，是自己选择了市场，是自己选择了自由，也只能风雨兼程地奔跑，也只能自己承受与消化这些不确定性和变化。或许换一种心态，何尝不是一种生命的体验。人啊，还是要多打开自己的心窗，窗外或许清风明月，窗外或许星光璀璨。从来没有人阻挡太阳的光芒，除了你自己。”

给她留言：你可以的，走过去，不要跑。

加上一句：修订一下：走过去，不用跑。我很喜欢这个口号。

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夜晚，

月亮挂在某处，

勾头在走，

思绪从最后

给她的鼓掌那里

开始延展。

想到了：

办法总比问题多，因为

她分明地显现

在想方设法

越过眼前的障碍。

只要是抱了这样的态度，

她总能找到一条

适合她的路径。

她说要

写加上跑，

这让我想起

那句口号：

走过去，不用跑。

这一点，是我这时

还觉到，有必要说给她听的。

走，是一种日常，

就像她一次又一次的

激励她自己的文字，或许，

还有一句，

我可以说给她听的：

自我激励是要

在每一天去做的，就像

那些有信仰的人，

在每一天

祈祷。

听到

一句话：

先前，就是因为

太急，所以现在是

忙中出错。

应该是

这听来的

让我由她说的跑，

联想到那

走过去的吧？

昨天，他还在感叹

这次的半马

跑得不如自己所愿。

一夜过后，他又

跑了一个，并列为接下

自己设定的目标。

是啦，这一切的一切

于他身上体现出的，

正是那

我想着她日后

会明了的：

走过去，不用跑。

一辆房车

停在那块，

我说我看到了

一对母女，

我说以后

你也带爸爸妈妈

这样去走四方，在

你和我

从它身边走过。

后来，

我又见到了那妈妈

后来，

我又见到了那妈妈

坐在门下，吃着东西，

面前站着一位，想来

就是那爸爸。

有一句

前些天，才在书上读到：

时间就是死亡。

它，掀翻了我先前

习以为常的那：

时间就是XX，

一种，是往前急匆匆

跑去的样子，

一种，是往前从容

走去的样子。

应该就是这样吧，

人生的基调？

走过去，不用跑。

---2023年11月28日

===

（以前写的文字，在20220802的这个早上，想起来要以卷积的方式与新的文字交织在一起。过往随文的附图，就不去管它了，去掉好啦。对于自己而言，最有味道的，始终是文字。一天一篇吧，读一遍，修订下错别字（若见到）。）

拂拭尘埃（三三三）  2021.05.24

早上，下起了雨。操场上开始骚动起来，在雨有零星落下的时候。那位个高的体育老师--我挺熟悉他的，几乎每天见他带同学们训练篮球--走上前去，拉起话筒，开始有条不紊地指挥，先是二年级和六年级的退场；雨越加地大，他说出的退场的年级更多。你们班不知什么时候已经不见了，我也转身撤退。

走出一些，回过头来，看向操场里面，静静地看一眼，留下一个印记。这雨下得似乎很是时候，这雨下得似乎很合气氛。不同于往日，这次的升旗仪式增添了两个环节，其一是上周就宣布了的，有幼儿园的小孩会来到操场，和你们一起参加升旗仪式，一起迎接即将到来的六一，你们的昨天似她们的今天。

其另一是昨天才宣布的，增加一个纪念仪式，为刚刚过世的两位科学家。你们还没出来的时候，我就已经看到那些小孩了，我就已经看到你们校长和那些小孩在一起。这一切于那些小孩当然是懵懵懂懂的，于你们校长则很清楚：这些小孩，未来会是这个学校的新生；这些小孩，未来就是他们自己的学生。

我不记得你那时候第一次来到这所学校的情景，应该是我没有到场观摩吧。只是看着那些小孩，忍不住回头思索你那个时候的样子，然后会轻轻地摇摇头，仿佛那已是久远的、无从忆起的年代。我有些好奇：那些小孩，看着你们踏步出来的时候，会在想些什么？同样，你们见到她们站那，会在想些什么？

她们和你们，一起在操场上，一起面对着主席台，仰首看着那国旗升起。她们和你们，一起在操场上，一起面对主席台，一起听着那首你们的校歌。她们和你们，一起在操场上，一起面向主席台，一起听那位学生代表，站在台上的演讲，对于那两位刚刚去世的科学家的悼念。那女孩的声音很大吐词很清晰。

我觉得她的表现非常棒。当到最后，她说默哀的时候，她勾下头去，静静地站立在那，有那么好长一段时间，台下有一些同学在为她鼓掌。我也想的，只是我知道这时候并不适合鼓掌，我的鼓掌在心中。她又抬起头来，用坚定和缓的语气，说出最后几个字作为结语，为这突如其来的另个环节画上惊叹号。

我很感谢她的演讲。与你们相邻的那所中学，稍前也有这样一个环节的，我听到的是一个大人的声音，听来是那么的生硬，倒不如播放新闻的广播。你们的这个不同，也许是那个女孩的嗓音好，更大可能是那配乐好。老实说，在她刚开始演讲的时候，在那配乐才响起短暂一会，我觉到了音乐的直击人心。

我甚至觉得那音乐声太大，淹没了她的嗓音。但我承认，那音乐有些熟悉，有些钻入心底，只那么一下子，在一段似曾相似的旋律出现后，我的眼睛里忍不住噙满泪水。眼前，有一个班主任老师从前往后地走在她们班级的队伍中，我注意到她的脸上像我一样动容。看向别处，似乎满世界都在一片忧郁中。

为这个环节，你们也有节目的。本来就有口琴表演的，为了与那些小弟弟小妹妹一起，只是临时有所改变。二到四年级的同学不用吹口琴了，五和六年级吹的曲子做了调整。你们用口琴吹了一曲送别，她们用陶笛吹了一曲送别。这首曲子我是够熟悉的，在我们还没出门的时候，用嘴巴走调地哼唱给你听。

你们吹得很好，应该说是很动听。但是，让我魂动的还是那首配乐里的大提琴曲。我想找出它来，再听听。我想忆起它的名字。我记得它的名字好像叫：逝。站在那里，在屏幕上找，没有找到。换一下，键入：大提琴，我看到后面跟了一个词：殇。应该就是它啦。雨下来，将原本有的一些联欢节目淋掉了。

如是，正好。回到家，坐到大屏幕前，找到大提琴曲殇，听一听。正是。听着还是会觉到那么凄婉，但已经不会像先前站在栅栏墙边上才听到时那样，忍不住要掉泪。那强烈的刺激，就像芥辣，根本不由自主。走在回家的路上，或是雨最大的时候，一面想着这首令自己动容的曲子，一面想着这纪念活动。

你们所纪念的这两位爷爷，两位科学家，他们所从事的都和人本身相关，一个涉及到粮食，与人们的营养有关；一个涉及到医疗，与人们的健康有关。他们所从事的，他们毕生所追寻的，很可以作为你们的榜样，真正的榜样。只要是人在的地方，只要是人活在这世上，像他们那样去做点什么总是有益的。

我不知道，这样的一个仪式，能够在你们这些孩子的心中留下怎样的印象，能否播下一颗服务于社会的种子。我至少觉到，这样的一个仪式，是好的，是恰切的。去年吧，有一个叔叔的儿子考取了大学，他报了医学，没有如他爸爸预期的去学信息技术，他爸爸说是他自己的选择。我为他这选择竖大拇哥。

早上，我看到一个同学分享出来的大学毕业的纪念活动。我点进去看了，因为这活动肯定跟他贴身相关。转了一圈，见到了一个名字，猜是他小孩，名字是女孩的，那就是他女儿啦。和他确认一下，收到了回音：是，孩子大了，人就老了。读到时，生一番感慨：倒是没有觉到老了，是有觉得你一天一天大了。完成于2021年05月24日。