前天上了一节心理咨询的课。第一次我完全放开的，把自己交在那个环境里，对她给予完全的信任。把内心的压抑，委屈统统的倾诉于她，而她反馈给我的是你对自己不自爱，你对自己不够好你知道吗？
不要勉强做一个完美的妈妈，不要勉强自己做自己不想做的事。
当你的超我过于强大，念头多的时候，是让身体很累的。
是的，很多时候自己有情绪都源自于自己的疲惫或者是能量低，哪里不舒服了。
自己的状态不好，我们对身边人说出去的话，就会带着期待或者指责。所以这个时候请放任自己，让自己舒服最为重要。
因为当你完全忠于自己的时候，是心甘情愿的，是喜悦祥和的，是积极的。这样的自己有松弛感，这样的自己能量满满。
一个积极有能量的人，就不会抱怨，静随心转，自己的状态好了，一切都是那么的可爱。就会影响身边的人，给身边的人也会带来喜悦。
所以爱自己的第一步是接纳自己，忠于自己。
