怀着期待的心情，迈着轻盈的步伐，我们来到了这里。只因心中有热爱！
一、听音乐分享属于自己的故事：
伙伴1:听着音乐，阵阵忧伤的感觉席卷心头。我感觉自己在一望无际的草原上，还有高峰耸立，绿草茵茵，一股淡淡的忧伤挥之不去。一会儿就来到了欢快的氛围，篝火中送别友人，既有不舍又有祝福，正如：“莫愁前路无知己，天下谁人不识君？”
伙伴2:很欢快的音乐，一望无际的草原，鸿雁展翅飞翔，牛羊肆意奔跑，还有几个牧羊人，整个感觉很辽阔。还有蒙古包，小伙子和姑娘在跳舞，旁边开满了美丽动人的格桑花。
伙伴3:听着音乐，我感觉我要扭动身体，音乐是从胸腔里发出来的。这段时间我很忙，听到这个音乐我很孤单，但不孤独，内心很愉悦。我感觉自己一个人坐在蓝天白云下，外面很嘈杂，但我内心很安静。感谢高老师把我带到这里。要是以前我会很急躁，会有很大压力，现在好多了，不会那么焦急。
伙伴4：最近烦心事很多，听音乐的时候完全没状态。
二、读书分享
今天我们继续读第四章内省中的“亲密关系的律动就像钟摆”和“依附——束缚之索”。
伙伴1:牺牲和放纵都是有幸福感的。当然，这完全取决于我们自己的心态。我们要接受牺牲和放纵，不管是自己还是爱人。
伙伴2:牺牲和放纵不能做的太过了，要在钟摆幅度内，要保持平衡。
然后，高老师带领小伙伴们用身体一起感受钟摆的摆动。张开双手，保持与肩膀平行，左右手分别代表“放纵者”和“牺牲者”，中间身体部分代表“中心”。我们试着把身体往左，再试着往右，然后又回到中心。若是一直往右或一直向左，我们都会感受到很累，不能平衡，只有回到中心，我们身体舒服了，也平稳了。我们要找到自己的中心，学会关爱自己。
接着，我们用画一画的方式画出现实中与伴侣的关系以及理想中与伴侣的关系。伙伴们都画的很认真。最后我们通过人物摆模型来了解它。
伙伴3:（现实）我在唠叨，老公很漠然，我又渴望拉老公，很茫然。（理想）夫妻关系融洽，互相理解，有憧憬。
伙伴4:（现实）夫妻关系不是很近，又不能分开。多半的时候是我找他，追向他。多半的时候我很想走进，但又不甘心这样主动。（理想）没有距离，非常和谐同步，可以无时无刻地关心和呵护我。这是幸福的满足的。
三、金句分享
1、虽然弥补伴侣的放纵不是你的职责，但对方的放纵行为确实是你的责任。
2、如果扮演牺牲者，你就会吸引别人来扮演放纵者。
3、位于中心的，就是我的灵魂——也就是我的本质——的力量，它能够提供我所需要的支持。既然我的灵魂不会批判或处罚我，我就可以信赖它，让它用健康的方式带我走出牺牲或放纵的模式。
4、当你愈来愈明白真正的自己时，你也愈来愈接近真理。在愈来愈接近真理的同时，你往往会发现，伴侣也和你一样，只不过步调不同罢了。这时候你已经重获力量，可以自己做选择，现在你就可以再次选择和伴侣在一起，只不过，这一次不是因为需求，而是因为了解到这是正确的选择。
四、爱的连接
我们手牵着手，传递着正能量。内省，看见别人看不见的地方！期待下周五，我们再次一起读书，一起分享！
