打卡日期：2019年06月15日
90天打卡累计天数：20/90
【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！监督员：儿子】
张贺的第一个30天目标：每天6:25起床晨练
妈妈的第一个30天目标：每天6:25起床晨练
张贺（10岁）践行打卡20/30
1.早睡早起：9:30-6:25
2.先吃青蛙：
（1）2个番茄钟完成家庭作业.
（3）读英语和诗词
3.️今日闪光点：
（1）今天周末，早晨和妈妈去晨练，棒棒哒！
（2）阅读课上，受到了老师的表扬，分析能力提高了，准确率也提高了，妈妈给你点赞！
（3）中午利用碎片时间安排用番茄钟高效完成作业.为越来越会合理安排自己时间的你点赞！
（4）整理自己的物品认真、仔细，想得周到，进一步提高了自理能力！超级棒！
（5）儿子在家做的奥数题全对，超赞！
儿子反思：今晚悄悄话时，儿子给自己打了8分.扣分原因是：今天该读的没有按计划全部完成，也没有准时起床和妈妈一起晨练.下一步要更好的安排自己的时间，按计划完成任务，做到早睡早起，坚持锻炼！
父母教练检视：
事件：早晨，按约定妈妈叫儿子一起晨练，可是儿子没起来，让我再等他一会儿，于是我边等他边听课。半个小时过去了，我又去叫他,他勉强睁开眼睛看看我，又睡着了，这时我很生气地说:起不来还让我等你，不然我早跑两公里啦！我先走了，一会儿你醒来再来找我吧！于是我自己先出来去了，一边走一边想，自己刚才不应该那样和儿子说话。等到我快跑完的时候,儿子才来找我，我并没有责怪他，而是耐心的教他怎样跑步，慢跑的时候我问他：儿子，今天怎么没能早起呢？儿子不好意思的说：妈妈，是因为我昨天晚上睡的有点晚了。我又问：那是什么原因睡晚了呢？写作业时间长了？还是看课外书太久了呢？“妈妈，都不是，是我把时间浪费掉了……”儿子低声的说：“妈妈，你放心，我一定把没写的作业补回来，我会安排好时间的。”我笑了说：妈妈相信你肯定儿子不愧是被评为“时间管理小能手，越来越会管理自己的时间了！”
反思：遇到事情，首先要冷静，对孩子的问题一定要先分析，再下结论，最好是给孩子自己留有反思的机会，让他自己总结，才能主动去做！
下一步：妈妈一定要先处理好情绪，再解决问题！不能带情绪和孩子说话，要用正确的方式方法引导孩子！
