打卡日期：2019年06月10日
90天打卡累计天数：15/90
【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！监督员：儿子】
张贺的第一个30天目标：每天6:25起床晨练
妈妈的第一个30天目标：每天6:25起床晨练
张贺（10岁）践行打卡15/30
1.早睡早起：9:30-6:25
2.先吃青蛙：
（1）两个番茄钟完成家庭作业（包括检查、改错、签字）
（2）复习数学概念
（3）做奥数题（一个番茄）
（4）读英语和诗词
（5）读课外书
3.️今日闪光点：
（1）今天早上，儿子第一次用闹钟定时起床，不用妈妈叫就起来了！儿子的生活自理能力又提高了！又一次突破了自己，超越了自己！妈妈为你骄傲！
（2）中午儿子吃完饭就主动去看课外书了，看得津津有味，为爱读书的你点赞！
（3）儿子利用学校自习课的时间提前完成了一部分作业，越来越懂得要事优先，越来越会规划自己的时间，棒棒哒！
（4）儿子在学校表现优秀，被老师选中去听课，给儿子点赞！
（5）儿子放学后，两个番茄把学校作业都全部完成，并挤出一个番茄钟时间做奥数题，超赞！
儿子反思：今晚悄悄话时，儿子给自己打了8分，扣分原因是写完作业后转来转去，浪费掉一些时间，下一步要更好的安排好自己的事情，充分利用时间.
父母教练检视：
事件：今天晚上，儿子作业都按计划全部完成，之后在家里转来转去的，不知道该干什么，这时的我就有点按耐不住自己了，和儿子说：你想干什么呢？转来转去的！儿子可能是听出来我说话的口气不对了，有点不好意思地回答：妈妈，我马上去洗澡！我看着儿子的表情，感觉到到自己语气是不是有点重了？又带有情绪了？自己深呼吸一下，笑着对儿子说：“儿子，你越来越会安排自己的事情了！合理安排时间。”儿子也笑了。
反思：妈妈通过学习反思自己，不管什么时候都必须先处理好自己的情绪，再解决问题.情绪会关系到处理事情的结果.
下一步：继续努力学习，不断给自己充电，提升自己，不吼不叫做一个智慧的妈妈！
