今日觉察：
1、少有人愿意去趟一趟浑水，因为大家都知道去趟“浑水”，也会身不由己地变成“浑水”中的一部分，浑水中的人事物是混乱的，而一个不小心可能自己也会陷入“浑水”中不能自拔。
等到浑水变清之后，才能看清浑水中哪些人事物是不值得耗费时精体脑眠的，而有些是值得的。
2、昨天（2021.5.9）是2021年第一次穿短袖。
3、最近一直在思考关于建立一个【感恩、觉察、欣赏的每周一步】的微信群。
一直在想感恩、觉察和欣赏这三个词语应该怎样安排它们的顺序。
想到这三个词是因为我在同步写关于围绕这三个词的日记，在围绕它们都写了400天+后，我从中收获和感悟了很多。
感恩让我一直聚焦在一种高能量的状态，无论外界发生什么，当我以感恩的心态去面对的时候，在难过的事情也变得不那么难过，甚至都变成了礼物。当我感恩的时候，我也吸引了更多我感恩的人事物来到了我的生命中。
觉察让我活在了当下，活在了今天，让我有意识地活着，而不是浑浑噩噩、无意识地随着大流在走，不知道自己要去往何方；觉察让我学会了爱自己、肯定自己。
爱自己、肯定自己，简单7个字，做到却有可能需要七年、十七年甚至七十年。
欣赏让我换了一种眼光看目前自己身上的一切，欣赏自己，让我看到了我的闪光点，哪怕没有人关注到；欣赏自己，让我聚焦于内在，变得更臣服，臣服于我已经做到的、成功的点点滴滴。
人生的每一天
首先，需要感恩，因为没有感恩，你会很轻易地以为你目前经历和感受到的一切是理所当然的，但其实并非如此。
其次，要懂得觉察。因为觉察可以让我们变得敏锐，敏锐地察觉自己的内心和外界的变化，从而朝着更靠近自己的那座灯塔迈进。
当然，觉察的过程中可能会觉得自己还有很多不足，没关系！允许你有你自己的节奏，也相信你会不断成长和进步的，这里也就要用到欣赏了。
最后，要懂得欣赏，因为人身上的每一个特点（无论是缺点、缺点还是缺点）都有值得欣赏的地方，而不仅仅只有优点值得欣赏。
缺点也是人身上的一个特点呀！
欣赏你不断地做自己，不断地积累点滴的收获并分享爱和善意出去。从而又回到了感恩，因为我欣赏的这些点，确实是因为它们首先存在，我才能感觉到它们，怎么能不感恩呢！
于是
感恩——觉察——欣赏——感恩
形成了一个良性的正反馈的循环。
