轻松跑

今晚去体育场跑步，公告写的下周举办活动不开放，又打乱了训练计划。

回去好好休息，明天状态好的话跑一次长距离，下周打球交叉训练，结合慢跑外圈。

今天半个小时轻松跑，完事在地道的快剪理了个发，便宜确实一般，长一段就好了。

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