适宜用量：每次食用50克为宜。
【搭配宜忌】
冬瓜+海带：可降低血压；
冬瓜+甲鱼：润肤、明目；
冬瓜+鲫鱼：导致身体脱水；
冬瓜+醋：会降低营养价值。
【降糖原理】
冬瓜中含有的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，可预防人体内的脂肪堆积，具有减肥、降脂的功效，而且冬瓜所含的热量极低，尤其适合糖尿病、肥胖症等患者。用于食疗具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效。
喜欢可加关注哦，每晚十点，陪你聊营养!
冬瓜
今日科普：糖尿病适宜蔬菜之冬瓜
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
