反思日记
赖床
早上2点33分自然醒了，觉得还早，想着还可以再睡一个周期，刚好到4点钟起，谁知道4点闹钟响了，就是不想起，现在也忘记了当时的想法是什么了，就一直拖着，拖到了近5点半，一个半小时就这样被浪费了，导致早上的晨修直接报废。
本以为自己的心性已经足够可以应对一切的变故，谁知道还是如此的脆弱。
事后再来看这件事情，是非常严重的。
一天之计在于晨，早上的时间是最重要的，是自己成长最关键的一个时间段，没有执行到位，势必会影响一天的状态。
这个道理自己是清楚的，那么什么还是做不到知行合一。
原因出在了，没有真正执行自然醒后即起的规矩。
2点33分钟醒的那次，就不应该再睡，此时已经过了中夜，如果醒了，代表身体已经不需要再睡，此时再睡下，也是浅睡会一直做梦，并没有休息好。
而自己犯的错误，就是没有给2点到4点这段时间安排事务，就算起来了，也不知道要做些什么，所以才会形成醒了再睡的动作。
有2件事情能做，第1，进行长时间的静坐冥想，锻炼注意力。
第2，进行书籍的阅读，拿一本纸质书籍进行阅读，是一种享受，但凌晨时分，还是不太习惯看书。
所以还是进行长时间的静坐冥想比较合适，一是补充一下精力，二是磨练一下自己的耐心，曾国藩曾有过每天静坐半个时辰的习惯，也就是相当于现在的1个小时，自己现在最缺的就是耐心，正合适。
希望自己能够做到知行合一，加油。
成功日记
1.在工作上碰到一些问题，能够理智对待，不乱发脾气，可能是最近冥想的效果吧。
2.完成库存的调整工作，并克服一些人事调去的心理障碍问题。
3.锻炼背部3组完成。
4.第1次准时21点45分入睡。
5.看【金钱心理学】15分钟，在工作紧张的情况下，没有选择看娱乐信息，值得表扬，对了，今天终于把手机上最后一个娱乐APP给处理掉了。
