日期：6月26日周一
姓名：2团余沚洋-绿色
这几天热的没休息好，今天早课在恍惚之后，坚定的打开视频和麦，和所有同修们一起读道德经，虽然穿的很休闲舒适，没有整理妆容，但是一进入早课，马上进入状态，一直是精神饱满坚持到家长成长会结束，稍稍休息一会，又开始收拾家，这几天有二个孩子，家里容易乱，同时觉察到自己没有提前给二个孩子建立界限，也没有要求和督促孩子们去做，这就是原生家庭养成的习惯模式导致自己没有界限意识，还好，有了觉察，及时知止，在离家要出发去北京前给儿子订了三条约定：①每天调整睡觉时间，晚上12点前一定要睡，②坚持按时吃药，③自己做饭吃，经量不吃快餐。能够把这三点做到就是很大的进步。（对于别的孩子很容易的事情，到我家就是突破和成长，接纳孩子的所有）。
