今天是20210530星期日，总自律行动精进计划第207天+向上第150天，天气：晴朗
【向上150】积极行动 当机立断
Part 1 今日记事、心情、总结：
今天又周日了，时间过得太快了。
昨天晃晃悠悠的一天过去了，在家看了三部电影，送你一朵小红花，人潮汹涌，温暖的抱抱。
晚上又熬夜晚睡了，一点多才睡觉。
今天早上六点多起不来，又睡到七点多。
哎～自律行动都快一年了，还是没有养成，看来还得要继续，还得真正的做到自律。
昨天浪费了一天，今天上午又跟往常周末一样，又浪费了半天，下午就发呆整理下，时间又过去了。
所以还是不能消极犹豫，还是要积极行动，当机立断，不能浪费每分每秒。
Part 2 今日照片分享：
Part 3 今日学习：
提升自己的安全感，
在安全范围内冒险、远离太容易获得的安全感、远离让你恐惧的事物、把恐惧锁进恐惧保险箱、尝试记录“成功日志”、把内心最深的恐惧找出来。
安全感无法从他人身上得到，但是可以通过付出和给予来获得，选择一个自己最恐惧的方面去帮助他人，从对他人的支持中获得自己的安全感。
变心智模式，做人生的掌控者。
具体是从“不知不觉”开始，到“后知后觉”，再到“当知当觉”，最后达到“先知先觉”的效果，
也就是“混沌—察觉—醒觉—超越”四个步骤。
最重要的就是“察觉”，只有当你能够反思自己的心智模式是否有问题的时候，才有可能醒觉，并超越自己的心智模式。
心智模式决定了人们的思维方式和心态，人们认定自己是怎样的人，就会慢慢成长为这样的人，我们的内在世界由个人经历、经验和记忆决定，每个人经历不同，看到的世界也不同。
