饮食记录第43天

2019年8 月 27日

早称:

目标：小目标先瘦到190斤，年底回去至少瘦到140斤，25岁之前瘦到100斤！加油＾０＾~

早餐：梨子1个➕猕猴桃🥝2个

午餐：大饭盒1份➕炒鸡蛋半分

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午休：20分钟

晚餐：凉拌黄花菜➕面100g➕一点魔芋豆腐➕卫龙魔芋爽18g

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运动：快走爬坡5㎞

喝水：2000ml

感受:感觉白天不能吃的无油无盐，不然晚上容易吃很多东西。好好减肥，先瘦到190斤，然后185-180-175-170-165-160-155-150-145-140-135-130-125-120-115-110-105-100

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最后编辑于：2019.08.27 22:03:59

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