1月7日跑步打卡11.55KM

今日跑步气温9度，多云。腊八中午，西湖畔微风轻拂，阳光斑驳。沿湖慢跑，身心舒畅，腊八粥的香气似乎随风而来，勾起暖暖节日情愫。古韵今风交织间，每一步都踏着岁月的回响，腊八节的温情与西湖的美景，在这一刻完美融合，令人心旷神怡。

今日跑步11.55KM，用时1小时17分，平均配速6分45秒。配速7分内就是好成绩。

1月跑步第6次，累计跑步67KM。全年目标2025KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标200KM，还差133KM,需要跑12次可以完成。

老铁们，今天你跑步了吗？

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