《起床后的黄金1小时》的第五章“早起，遇见全新的自己”重点介绍了利用“早上1小时”我们可以做哪些被作者称之为“播种”的“重要不紧急”事项。
对时间管理、个人成长等有所学习的人应该都听过“重要不紧急”这5个字。
对于在职场和家庭生活“蜡烛两头烧”的人们来说，时间可以说是最宝贵和稀缺的资源。我们常常恨不得一天有48个小时。
要做的事很多，被要求做的事很急，自己想做的、喜欢做的事也不少。可是，总觉得时间不够、精力不济。一直被各种“重要又紧急”或是“紧急不重要”的事牵着鼻子走。我们在不停地向前跑，看着非常忙碌，内心却空落落的，总感觉少了点什么。
是什么呢？嗯，就是那些“重要不紧急”的事。例如，阅读、发展兴趣爱好、学外语、练习演讲、运动、学习某种技能、冥想等等。
这些事情，从长远来说无论对于我们的工作、个人成长，还是人生来说，都是非常重要和有益的。但做这些事之后所能看到的效果往往不是立竿见影的。因此，做这些事的时间很容易被其他带着“紧急”标签的事项给挤占了。
但往往拉开人与人差距的却恰恰是因为这些“重要不紧急”的事。
所以，作者在书中不厌其烦地鼓励大家利用早晨大脑最清醒，最不易被人打扰的这个时间段来做这些“重要不紧急”之事。作者称之为“播种”。
这个比喻太贴切了。“重要不紧急”的事可不就像播种一样，需要每天默默浇水、施肥和耐心等待，才能在一段时间以后看到收获么？
在第一章的内容中，作者就已经介绍过，“早上1小时”包含两部分的内容，前半小时用来制订计划，后半小时用来做“播种”事项。
也许我们会小看这30分钟，认为30分钟能干什么呢？但不要忘了，我们要的是要做长期主义者，要的是每天30分钟，而不是一时兴起的3个小时。
至于这30分钟的“播种”时间具体可以做些什么呢？作者在这一章介绍了5种“播种”之事。
第一就是很多人一想到做“重要不紧急”的事情时，就会想到的——读书。早上这种黄金时拿来阅读真的是再好不过了。不过要怎么读、读什么还是有讲究的。作者把读书时间分为晨读和夜读。根据这两个时间段的特点，作者建议早上更适合阅读应用类、干货类书籍，一方面是大脑清醒、思想容易集中。另一方面是可以在晨读过后立马把所学在应用起来。
而晚上则适合阅读偏感性类的书籍，不如传记、小说等文学类的书。
除了晨读，作者还列举了“客观认识暂时缺陷、确定人生和工作的优先级、思考自己的价值与工作的关系以及优化各种要处理事项的清单表格。我把这4点建议归纳为1点，就是——思考。
无论是对工作进行复盘，检讨自己在工作中做得“不完美”的地方，还是思考自己当前工作和未来工作的关系；无论是梳理自己的长处以及这个长处能够如何应用到工作、事业当中，还是优化那些“重要又紧急“的”收割“事项工作表，其实都是建议我们在早晨，应该要留给自己一些沉淀和思考的时间。
只有思考得多、沉淀得多，梳理够多，在具体做事时才会有的放矢、事倍功半。
“早上1小时”，雄心勃勃地订立计划，再进行阅读和理性思考，计划也会变得更具有操作性。晨起”播种“，意义非凡。
无戒学堂日更第232天
