曾仕强教授说：“想要一辈子不得大病，你就不要去运动，也不要从来不运动，你应该活动。运动是会消耗气血的，破坏性比建设性还要大，
运动是不利于身体的血液循环的，很多毒素排不出来。一个人最好的状态就是坚持活动，比如太极拳易筋经五禽戏八段锦。”
现在的我，真的忙很忙，有那么多的事情需要做，真的分不出来一部分时间，去做运动，久而久之，就变得越来越松松垮垮了。
没有办法，得空了，还想喘口气儿呢，感觉真的是超级累啊，所以就更加的有理由，不让自己去锻炼身体了，真的是超级懒啊！
从小到大，就是害怕运动，感觉跑起来，心脏太难受了，所以那个800米，始终是跟不上的。后来的后来从学校毕业，走向社会，就更加懒得去运动，从来就没有想过去健身啊，去减肥啊！
生活，真的太难了，从始至终，我自己都是这样认为的，所以自己的体重也没怎么下来过，163的身高体重也是110左右啊，真的是懒得去减肥了。心情好了吃一顿，心情不好就更会吃一顿。
好吧好吧，把自己养的胖胖的，才会更加有力量和能量去面对风霜雨雪啊！所以不要有担心，也不要有害怕，就这样的让自己去为了自己，就这样的让自己去接纳自己，包括自己的一切。
看着他人瘦瘦高高的，其实真的是好羡慕啊，可是自己却是真的做不到那样的不吃不喝的，为了减肥真的可以让自己瘦到皮包骨，那样的自己真的是无法接受的。好吧，那就继续让自己这样子吧。
还好，每天的家事会有很多，我自己不得不让自己去做那些家事，真的是超级的累。每天做完之后就真的会腰酸腿疼的，尤其是站得时间长了，就真的是脚底酸疼啊！这算不算是锻炼身体呢，真的很少有一直坐着的时候，忙碌才是常态。
不过，现在的自己年纪大了，一天两餐食，晚上是不会吃东西的，除非是太饿了，这个年纪能够有饿的感觉，真的是最令人开心的。所以我喜欢带着饿的感觉去睡觉，那样的身体才是正常健康的状态。往后的日子里，我会尽量的让自己多做活动的。
