青少年知行教练帮助学生加强自控力，提升内驱力讲座总结及行动计划

        2021.12.15日晚7.30我们怀揣着期盼的心情再次相约在腾讯会议直播间，倾心聆听蔡虹冰教授的青少年知行教练帮助学生加强自控力，提升内驱力讲座。每次聆听蔡老师讲座都有新的启发，新的收获，真的百听不厌。       

        本次培训，我很是幸运可以第二次带领我们的孩子一起来参加这次活动。第一次带领学生参加培训的良机蔡老师宠溺的留给了我们。孩子受训后很是开心，也很受益，孩子看到了自身以前隐藏的优点，重新找到了自信，变得阳光、乐观、积极，做事情比以前更主动、积极，也更加笃定了。我们孩子可以得到第二次活动的参与权，实属幸事，也很感动。

      一、 本次活动后我做了一个小小的复盘，并且对以后的行动计划有了一个明晰的方向：

（1）印象深刻及受到启发的三点：

      1、帮助学生发现我的十大优点。对于没有接触到知行教练这一领域的学生来说是新奇的，同时也是有趣的。但大多孩子找到的仅仅是我喜欢………做什么的事情，在蔡教授有耐心、很专业的引领下，孩子的优点越聊越多，孩子的兴奋点是越来越高，内心是越来越高兴。这不就是帮助孩子构建自身自信吗？这不就是帮助孩子看见自己吗？随着对话的层层剖析，帮助孩子建立目标，明确：我在哪里？我要去哪里？怎样去？孩子目标达成的方向感越来越清晰，方法也是多种，并且对遇到的困难有了预见性，也增强了克服障碍的决心。自信是一个人成功的关键因素，蔡老师通过问问题的方式，创造积极谈话氛围，给出积极的反馈，成为孩子的积极能量发电站。在孩子进行自我剖析过程中逐渐帮助其建立自信，提升做事情的内驱力。

    2.教授学生成长型心态。让孩子以发展的眼光看待问题，以积极的态度对待问题、解决问题，不被问题所禁锢。遇到问题要多角度、多方位、多维度去分析推断，积极的看到问题的正面的一面，不被负面情绪所困扰，多使用：Not  yet。比如：这道题做错了要改为这道题还没有做对。再比如：孩子，你这次数学怎么没考好？改为：孩子，你的英语和语文考的很优秀，继续加油。以积极的能量感染孩子，在积极的暗示下增加孩子做事情的内驱力，让孩子在积极能量的感召下前行。

    3.家长对孩子的影响。讲自己励志的小故事，讲自己面对困难挫折时的态度。家长是孩子的榜样，也是孩子效仿的对象，对孩子做事情潜移默化的作用不容小嘘。所以，家长的经历和面对困难挫折时的态度对孩子的影响是很重要的，可以正面引导孩子，给孩子力量感。让孩子在父母的故事中明白遇到问题应该怎么做，遇到问题时应有积极的心态、正确处理好自己的情绪是成功的关键。

（2）每一点要采取的行动：

    1.每两个周给一位学生做知行教练谈话，每位学生谈话时间不少于30分钟，每位学生持续三次谈话以上。初次接触知行教练的学生让其看到自己的十大优点，并设立小目标，深思自己目标达成的方法。二次接触知行教练的孩子，询问目标达成的满意度，并且剖析自己在其过程中如何克服障碍的，再次强化自身的优点。

    2.在生活或者工作中多看到孩子的优秀之处，多发现别人的优点，忽视对方不足之处。比如：本次作业孩子的作文遣词造句能力强，文章首位相互呼应效果很好应给予激励和肯定，而对于孩子的字体不美观，也应给予积极反馈：孩子，本次作业的字体还不是你的水平，老师期待你的进步，加油！

  3.不管家长或者老师应多和孩子聊天，多讲一讲自己不如孩子的小故事。比如：对于自卑的孩子。我们可以让孩子明白，以前的我还没有现在的你阳光呢，只是后来有了自我认知之后，就积极的寻找机会参加各种活动，在参与的过程中，自信就慢慢的建立起来了，做事情的主动性就形成了，在参与的过程中活动的区域就会慢慢扩大，不知不觉中形成了积极的能量场。

    这样的故事，孩子明白我们是怎么一步步克服困难的，是怎么努力的走过来的，一点点建立了自信。使其明白以前还不如自己的长辈都可以做的那么好，都可以成功的克服障碍，给孩子以积极能量反馈，增加做事情的自信心和积极性。

    （3）每一点采取行动后对工作的积极影响及反馈。

      孩子在逐渐形成的自信场域中，不断的增加做事情的主动性、积极性。孩子在积极能量场的感召下，形成自我主动做事情的内在需求，并在一点点进步的过程中看见并强化自身的优势。努力做事情过程中不断的增加内驱力，最终达成自己设计的目标，又一次强化自信心，带着不断增加的自信投入到下一个小目标的达成。

    作为家长或者老师在不批评、不吼叫、不催促中，帮孩子形成持久的做事情的内驱力，使孩子在积极能量场中健康成长，形成乐观、自信、豁达、阳光的个性。