俗话:“身体无病一身轻。”年纪越大、越通透，人活着无病、无灾无难，就是最大的幸福。百病不侵，健康长寿，从古至今都是人们追求的向往。
现在是炎热、酷暑、潮湿，雨水多的季节。
俗话说:“进入小暑，上蒸下煮！”又加上入伏后，高温、高热🥵，高温的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而至。
比如，中暑、心悸、高血压、心脑血管疾病等。
三伏是一年最容易生病的40天，三伏天本身炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳。比如心血管疾病，心衰、消化功能减退。
三伏过不好，容易刘病根。三伏快到了，不论男女都得养生！
《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养者养外。”不生病的秘诀，不在运动，不在食欲，而在于养心。
心不是人的全部，可它能左右人的全部。比如，工作紧张、劳累，心情会烦躁，去找个地方，深呼吸放松自己，使自己心情愉悦。人闲的时候会胡思乱想，这时候要适当的运动，该变心情，或者想开心的事，或者买件新衣服……做一个健康自律的人。三毛说：刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都是有时间和地点。
冬病夏治疗法源于《素问～四气调神大论》“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”
“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如气管炎、支气管、哮喘，风湿、类风湿性关节炎等虚寒慢性疾病。
“夏治”指在夏季这些慢性疾病的缓解期，通过药物或针灸等疗法，提高机体免益力，使秋冬季节少发病或者不发病，起到防病治病的做用。
《冬病夏治三伏贴》“冬病夏治”穴位敷贴，是中医防治疾病的一个富有特色的重要方法。
三伏贴是利用夏季气温升高，人体的阳气充沛，这个时候身体表经络中气旺盛，针对不同体质和病情，进行穴位贴伏，通过药物直接贴伏在穴位处，进行刺激，可打通经络，疏通人体的阳气，调解脏腑的功能，以达到急则治其标，缓则治其本的效果，使一些疾病得以康复。
三伏快到了，不论男女要养生。避邪气、祛病根，安然度夏！
参加沐曦堂道然养生，健康幸福一生！
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