项目：傍晚跑
补给：水
体感：轻松
补充：周五周六强度大，今天大腿都是酸软的。本来想去爬山，但4点多时群里通知下雨取消了。就继续睡。躺到9点。起床洗漱，把衣服手洗了。出门9点50了。骑车去约了小伙伴吃虾。吃完饭去逛商场。买了几件衣服。又去二楼买口红。被坑了，网上的便宜点。但整体算下来差不多吧。以后再也不实体店买东西了呢。去操场慢跑了5点55公里。期间跑了2圈353的。
20250824-周日-跑步
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