1，感恩昨天下午反复做的深呼吸，呼吸，吐气。呼吸，吐气。反反复复，这样反反复复后很多次后，身心真是特别的轻松。内心深处也还是很有力量好棒啊！好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩自己反复做呼吸后，内心深处是如此的平静，内心深处的感觉越来越好。好幸福，好舒服，好轻松。太捧了。太好了。谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩我的同事们，对我是这么关心，又是这么的细心。处处都是和谐的味道。心里面是平静的感觉。真是太棒了。太好了。这种感觉。心里面好开心。谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩在这里上班，自己能够轻松又自如的完成车间里面的工作。真是做的又轻松又愉快。美美哒。心情也是非常的简单。太好了。谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩我的心情越来越好。也越来越平静。心里面非常的清净。非常的简单。很喜欢这样的自己。越来越美。爱自己，喜欢自己。做自己。谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩今天晚上回到宿舍，好久没有回到宿舍了。感觉回到宿舍后。心情非常的简单。一切都是那么的轻松又简单。美好。谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩宿舍的风扇，呼呼的吹来吹去。把头上的水吹得干干净净，清清爽爽。身体上好凉爽啊！谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩我的身体，从头到脚。每个细胞，每一个毛孔，神经，血管，还有五脏六腑，都在正常的运作。我好感动啊！谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩我呼吸的空气，在一呼一吸之间。我的身心倍感轻松。心情也是非常的喜悦啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩我晚上的睡眠，躺下即入睡，沾床即入睡，真是特别的好睡觉。身心好舒服有力量啊！谢谢，谢谢，谢谢。
