今天开始听《认知驱动》，带来了很多启发和思考：
❤️作者通过免费辅导的经历，不仅帮助了别人，也丰富了自己的人生，这种利他的精神也成就他完成两本书。
❤️成长分为内向成长和外向成长，内向成长像是个人修养比如跑步、读书、早起，外向成长则更侧重于技能和知识的提升，比如画画、演讲、设计等等，无论是哪种成长，最终目的都是为了创造价值，让自己的生活更有意义。
❤️这个也是我最近所疑惑的，如果要自律早起，跑步，或者自己做饭就会挤压原本学习或者做业务的时间该如何取舍，年底定了好多个目标，精简目标也是断舍离的一种，目标太多反而分散注意力，不如集中精力做好最重要的几件事。
❤️培养一个真正热爱的爱好，不仅能愉悦自己可能还会带来意想不到的收获。思考如何将爱好转化为可以带来价值的技能
