提升生命力的10种方式
1.接触大自然 （爬山 露营 看山看水看云朵）
2.接触艺术。(音乐 画画 博物馆等)
3.到神圣的地方 比如寺庙 教堂
4.感恩（感恩所拥有的一切）
5.做滋养自己可以令自己愉悦的事情。
6.被感动
7.跟随直觉
8.布施(分享交流财布施 法布施等)
9.随喜他人丰盛
10.感受爱和被爱。
感恩001
分享一个小故事：
那天我在看一个小说
设定是在古代的有很多优秀的女性为了能让女性的力量能够像男性一样可以自由的发挥 ，
可以读书 经商 可以从军 可以从政，可以被看见 被允许和被接纳的时候，内心里就有一种深深的感恩，
何其有幸作为生在华夏的一名普通女性，只要我有能力我就可以像男性一样的发挥自己的光和热，
这是一件多么让人值得感恩的事情，是岁月长河中很多很多优秀的人所努力的结果。 有一种被深深感动到的感觉。
谢谢你 我爱你
祝愿所有人的生命力值满满，精神饱满 充满生机，
祝愿所有人都能感受幸福，都能好好的爱自己。
滋养自己最好的方式:
给与自己最大的认可，学会鼓励自己，赞美自己。
做到任何一点都嘉许自己，耶！好棒！赞美、认可自己！
自信的核心是行动，是勇于尝试，
你要过来只需要知道，如果你去尝试，它并不会要你的命，
你只会从中学习到一些东西。
一旦你从中获得了正反馈，就会消解掉一点你内心的不安，而这就使下次尝试变得更加容易。
目标的真正作用不是让你达到，而是给你一个方向。
经常自我否定的人一定要试试哟~
对着镜子看着自己的眼睛练习
每天早上 重复多次 这样的话
我不完美 同时我每天都可以更好，
不需要达到完美才可以达到成功快乐的人生。
