在这本书里边，作者沙哈尔教授告诉我们，幸福的能力是一种感知力，幸福是对幸福的感知力。
幸福是一种，维持心态平和，情绪稳定的能力，既不会因为获得大奖而过于兴奋，也不会因为深陷绝境而过于消极，幸福是一种保持中庸的能力。
幸福的反面不是不幸，而是麻木。
如何做到幸福，活在当下，做在当下，带着觉察去生活，修炼幸福感知力。
此刻的幸福
跟老公一起听了这本书；跟闺蜜一起写这本书的读后感。幸福感超级UP！
《幸福的方法》
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