Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

（1）精读:适合自己的才是最好的  要保持热爱  坚持不懈

（2）视听说:

unit3:活在当下

unit4:不必羡慕，不必妒忌，做自己，就够了

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词:

（1）精读中:capture 获得

foreign  陌生的

apathy  漠然

mystify  使迷惑不解  迷惑

frustration  懊恼 懊丧

reputation 名誉  名声

essence  本质 精髓

exceed  surpass 超过 超越

incredible  难以置信的

multiple 多种多样的 多个的

register  登记 注册

productive  多产的  有成效的

evolve  逐步发展

prodigy  奇才  天才

（2）视听说中:

unit3:entertainer  表演者，艺人

array 一批，大量

nibble  一小口

hip 时髦的

unit4:vacuous=bored 无聊的

rut  刻板 乏味的生活

lap  一圈

anonymous 不知名的

anonymity  平淡无奇

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

（1）精读: I'm  no  longer  the  shy  and  timid  person  I  used  to  be  thanks  to  the  way  the  beautiful  game  shaped  my  personality.

（2）视听说:

unit3:I  have  two  small  children  so  I  don't  have  much  free  time.  But  seeing  friends  is obe  of  my  great  pleasures. 我有两个孩子所以不会有太多的空闲时间，但是看望朋友是我的乐趣之一

unit4:I  prefer  to  be  anonymous.  I  like  anonymity  when  I'm  in  the  street.我更喜欢成为不知名的，我喜欢走在街上平淡无奇的感觉。

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

（1）精读:up-and- coming  有前途的

chance were squander  错失良机

enjoy ourselves to the fullest  尽情享受

sign up for  为……报名

develop quite reputation  for 在……积攒名声

enjoy each other's company  相处愉快

（2）视听说:

unit3:time out  休闲时光

flower  arranging  插画

raise  money for  charity  为……筹钱

laid-back attitude to  life  对生活的从容态度

drag …… out  of……  把……从……拖起来

kick off= start 开始

serve up 提供  上菜

unit4:keep to oneself  不与人来往  不管别人的事

be  stuck in a  traffic  交通堵塞

go  stuck  on  the … question 难住了

loads  of = array  of  大量

a  good  deal=  very  much  非常

5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）:

（1）精读中:预习部分没做好，选词填空中词语变形不太会

听不出听力中的混淆项

（2）视听说:语音的转变听不懂

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中):

多记单词，多看看英语电影 多听英文歌

7，我的一些其他感受和收获

任何事情都不是一天做成的  要坚持 

8，下周学习的努力方向

提高词汇量

Part2

a下周我想活出的生命品质：可以早睡早起（特别是早睡）

b本周我喜欢的生命瞬间：班级团建，睡觉

c本周我欣赏自己身上的：可以坚持每天喝好多水

d本周我爱自己的微小行动有：不是只说不做