我是樊登读书&书呆子书吧的阿英，也是两个孩子的妈妈，正面管教的追随者和践行者。每天一篇文章，分享自己与孩子相处中遇到的问题、解决办法和收获，希望能带给身边的家长们一点点参考和启发。
记得第一次在正面管教沙龙中被提问“你现在的感受是什么”时，几乎是答非所问。
我们要帮助孩子面对他们的情绪问题，首先接纳孩子的感受。最好的办法是全神贯注地倾听，帮助孩子找回正能量。
＂不要修复、解救或试图说服孩子放弃感受。＂而是＂认 同孩子的感受「我能看出来你真的很生气、沮丧、伤心」（选自正面管教工具卡）。＂
孩子感到安慰，感到被理解，被尊重。孩子需要的是我们能与他们产生共情，给他们情绪上的支持和关怀，帮助释放他们的情绪。
认同孩子的感受，接受孩子的负面情绪，教会孩子所有的感觉没有错，但不当的行为不可以。
面对你自己的情绪问题时，同样，学会接纳自己的情绪，认同自己的感受，这样，你会不会好过些?
认同感受，先从了解什么是感受开始。
图片发自简书App
