是春困到了吗？我总是期盼春天，春天充满生机与希望，春天充满活力和朝气，春天充满阳光和浪漫
最近几日总是早早就困了，也没有太多的精力去阅读喜欢的书，所以这个时候我就一般选择早早在床上躺着
心不想做的事情，如果继续做，那便是敷衍，那便是对空洞的填补
可是躺下了又迟迟不能入睡，脑子里仿佛在上演一部自编自演的电视剧，剧情断片儿的接二连三的演绎着，我任由自己的大脑此刻放飞自我
念头和思绪是有着千丝万缕的联系，但是它们又各自发挥着自己的作用
似乎是一种主动的想象，也仿佛是一种被动的进入头脑的念头，状态不佳，我自己也难辨到底是念头还是思绪
这应该就是状态极差的一些表现吧，但是有时候我们在短时间内又不愿意承认自己的这种状态，活力四射才有魅力呀，可是我们忘了，人的身体状态也是有周期的，能量高高低低，状态起起伏伏
这便是最正常不过的了，但是承认很难，深入的了解更难
因为我们都要急着赶路
不知不觉便进入了梦乡，早上早早就又醒了，一种更加疲惫的感觉涌上心头
身体状态不好的时候就连睡眠都是低效的
这一刻，我好恨自己呀，我的头脑开始批判自己：“什么睡眠质量了，能支撑这一天的工作量么？怎么最近总是感觉这么累啊？是不是身体出什么大毛病了？别人怎么都没事，就我自己一天天的毛病真多！哎呀，你看看你这瘦弱的身体，根本不行呀……”
这便是一个完美主义者的悲哀所在，因为她不希望看到自己身体状态不好的样子，
就这样拖着疲惫的身体开始一天的工作任务，边工作边嫌弃自己这精气神不好的身体，还要时不时地爆发自己的情绪，一天下来，我的身心脑感觉一点都不想继续工作
人在不好的状态下，仿佛走路都需要个搀伴
我想各自办法让自己快速满血复活，就连我平时最依赖的冥想也都无心去做
然而这个就是事实，不管你想不想承认
就这样，一直恶性循环着
直到我带着觉知去感受自己的情绪，觉察自己头脑中的念头，觉察自己身体不舒服的部位时，我才清醒的意识到，我是需要好好休息休息了
我再也不会再摧毁自己了，疲惫的时候就给自己放个假，放下那些批评的念头，和那些你不喜欢的情绪试着好好相处，只有这样，身体才会进入一个良性循环
永远记住：会休息的孩子才会高效的工作
