本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
10月份的25公里，又坚持跑完，那这一周是新的开始，也有坚持跑步，也要坚持做，20分钟十几分钟的锻炼，更重要的是能够在上班期间也坚持做255。工作一会儿休息一会儿，感觉提高自己的工作状态和，能量。
二、家庭
虽然有时会忘记沟通联系，但是也有提醒自己要去做这方面的一个努力。最近也有主动在群里面去做互动，关心问候，所以又有很大的进步哦。
三、事业
重要不紧急的事情，花更多时间做提前做，才能让重要紧急的事情出现的频次少，救火的次数少，也让自己的工作成就感更高。最近，把工作当中最重要的事情完成了，虽然说后面也出现了一些紧急情况，但是感觉都是水到渠成。
四、财富
没有定时存款，计划，11月份再去做这个部分。今天还要，完成学习的投资，可能还要去学习家庭指导师。
五、成长
每一个部分都有成长，最大的成长是自己的抗压力，能力提高。
六、休闲
休闲的内容也有提升，以前休闲就是去看书，现在休闲可以搞卫生，可以做家务，可以做整理，也还可以，备菜感觉自己也学到了很多。这周自己还学会了做小点心，还挺好吃的。
七、社交
虽然自己在这个上面花的功夫比较少，但还是时时有注意，特别是在跟他人沟通时候，需要注意别人是怎么理解的。最终才能达成共同目标。
八、效能
效能上要慢慢提高，特别是在情绪管理上，有些时候虽然还是会比较容易生气，但是也有尽量去做另一种形式的处理。效率上继续运用一事一日工作法，提高工作状态。
本周可提升的地方（或问题）
1.255工作法
2.早睡
3.效能
下周三只大青蛙（目标）：
1、直播课
2、学习心理学
3、家庭
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