平静、放松、有幸福感！
《阿凡达~水之道》
家是我们的软肋，家也是我们的铠甲。
我们要在一起，让这个家充满凝聚力。
一个家庭如果有一个人不好，其他人都会受牵累。每一个人都能量满满，遇到问题都会解决问题。
遇到事的时候，安静的链接宇宙。遇到困难的时候，他链接到宇宙的能量。
我看到你了。
水是链接世界万物的东西。
改变情感的动力
越自责越放纵自己，有句俗话说：动之以情晓之以理。情感触动，“道理我都懂，”其实是不想听。改变需要情感的触动，如果没有情感的认同，就没有改变的发生。我们经常用恐吓的方式来促成改变。在学校老师会用批评的方式让学生听话，在公司会用淘汰让员工干活，我们自己也会给自己施加压力来让自己进步。
心理学前几年是在卖恐惧，吸引来的全是害怕的、恐惧的人，现在不一样，现在卖的是幸福。一个是上进正义的自我，一个是堕落邪恶的自我，上进的自我总是责备那个堕落的自我。堕落的自我经常感到无地自容，焦虑和内疚就会由此而产生。我们本人相信内疚和自责能帮我们实现改变。
我们大部分人都在吃苦模式里面，赚钱太累了，我们总是要把自己骂醒，如果骂不醒就对自己再狠一点。告诉自己我做的都是对的，不要再指责自己了。
如果让我们自己觉得一无是处。如果我们自身的能量很低，应对外界是不一样。
家和万事兴，家庭和谐整个能量都是高的。
如果对自己苛责没有用，他们是怎么实现。你一边批评孩子，一边想要孩子学习好，那怎么可能？
高要求的背后是自己对自己的厌恶还是爱和期待？
老师对我们严苛，只是为了让我们变得更好，我们要用爱去驱动自己改变。
