美国心理学家肖恩说快乐才能成功，快乐是第一生产力。为什么这么说呢？首先，我们看什么是生产力。通俗地说，生产力就是人实际进行生产活动的能力，也是劳动产出的能力。
对于个体来说，这种进行生产活动的能力来源于哪里呢？
如果观察周围的人，就会发现，很多人整天处于一种疲惫不堪的状态中，如果仔细观察，还可以看到，这种疲惫不堪往往和他们执行了什么任务，或者做了多少事没有直接关系，甚至毫无关系。如果你对抑郁症患者有所了解，你就会同意这种说法。
所以，抑郁往往因为不快乐，或者说深是陷抑郁中的人，丧失了感受真正快乐的能力，从而便堕入一种什么事情都干不起来，无力完成的低气压状态。
而快乐会带给人什么呢？
实验研究，当人感到快乐时，一种叫做皮质醇的化学物质在大脑中的含量就会减少。皮质醇会压抑人体的免疫抗病功能。所以，乐观的人免疫能力更强，不容易生病。一个健康的、精力充沛的快乐的人，更容易感受到力量，并更有勇气去调整那些有难度的情境和事情。
另外，快乐也更容易激发人的动机，激活行动的动力，从而让人更容易投入到行动中去。保持快乐心境的人，更不容易感受到疲倦。
