今日份阅读《让你的时间更有价值》P235-P275
阅读复盘：
一、用问题倒逼学习。
如何解决知识焦虑的问题？
坚持复盘。
复盘的内容是：各个阶段遇到的问题和在解决问题时采用的方法以及每种方法起到的不同效果。
作为一个学习者，第一要认识问题的本质，第二要认清自己的能力。
知识大概分为三种：
一种能够帮你看清这个世界运行的内在规律，这类知识不需要精读，最好的方法是听书。
第二种知识能帮我们提升眼界和格局，这种知识通常需要我们以人为师，就比如萌姐公众号每周六的立德人物。
第三种就是直接解决具体问题的知识，这类知识不仅要有人教，最好是要有人陪，比如微创业学习。
二、缩小自己的时间颗粒度，让自己变得更厉害。
时间颗粒度越小的人在特定范畴下，他的成就就会越大。
彭姐的时间颗粒度大概在10分钟，10分钟就得处理完一件事情。
如何让自己的时间颗粒度变小呢？
一不要为了小而小，必须要有事情可做。
二狠一点很有必要。安排好自己的时间。并且狠狠的去执行。
3，改变身边的人。让更多的人同行，让更多的人共享你的好习惯。
4把细化时间，颗粒度变成一种思维方式。
不知道时间都去哪儿了，是因为我们的时间颗粒度太大，中间的缝隙太大，时间都从缝隙当中悄悄溜走了。
三、打造自己的执行力。
不逼自己一把，你永远都不知道自己多优秀。
提升自己执行力的方法。
1.坚持双模式发展，把自己的兴趣爱好跟谋生方式合二为一，做自己喜欢的事情。
2.采用压力负激励。就是惩罚性的激励。
3.接受不完美的一切。
4.找到自己的赋能者。
四、管理好自己的精力。运用经历波点图。
五、有人经过1万个小时的努力成功逆袭，有人却一事无成。这之间差的就是刻意练习。
可以练习分为三个阶段，天真练习阶段，有目标的练习阶段和刻意练习阶段。
六、将复盘进行到底。无复盘，不翻盘。
复盘的三个认知：
1.复盘的三个步骤：
第1步，首先建立客观的记录系统。第2步就是进行复盘，第3步要保证复盘的结果能被运用到下次的实践当中。
2.两个复盘模型:学习复盘模型和行动复盘模型。
学习复盘模型：通过学习收获了哪些新知，通过学习改变了哪些旧有的认知，通过学习如何把新知运用到实践当中。
行动复盘模型：有哪些值得推广的方法？有哪些需要反思的做法？可以做出哪些改进？
3.复盘的关键工具：“人生错题本”。
