慢慢跑与慢慢读

慢慢跑，欣赏啊！

跑步运动，从之前的5公里跑气喘吁吁，到现在的超慢跑30分钟，在一步一位的慢慢变化中，逐渐找到舒适的节奏，感受自己的气息，听见内心的声音。给自己更多静心与耐心后，发现跑步真是一件赏心悦目的事情。许多事情就在跑步过程中，豁然开朗。

慢慢读，欣赏啊！

解读文本，和超慢跑一样，有时更需要慢慢读，细细品，在一字一句的比较、品评中擦亮语言，照见精神，发现自己。