晚上洗完澡发现身上长的东西有蔓延开来的趋势，恐惧之余叫来老公。对于他的轻描淡写，我受不了这种不重视。也许是压在身上的压力许久不曾释放，借着这个机会，自己好好的哭了一场。
在亲密关系中无法正常表达自己的需求，这个问题点我已经很清楚的看到。碰到要表达自己的需求的时候，嘴巴就好像装上了拉链一样，怎么拉都拉不开，无法将心中的想法和盘托出，不能正确的表达自己的需求，那结果自然就得不到自己想要的，就在自己的思维模式里面不停的打转，不能找到突破口。
明明是要表达关心，表现出来的却是各种冷漠；明明想要对方关注，表现出来的却是毫不在乎。
对于关系，我的毕生功课，不走好这一步，我似乎无法迈出自己想要的那一步。我尝试对待事情表达自己的感受和需求，不带情绪和偏见。从今天做起，每天改变一点点，锻炼自己勇敢一点。我也知道是什么原因造成今天的我，我不去责怪任何人，但是我有改变自己的生活的能力和条件。
找到了why，知道了what，懂得了how，剩下的就是just do it！
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