文|过云雨
无复盘不成长 （20190701-20190707）
第15周
生活：
¹周一在头脑不清醒的情况下完成了当天的任务，这一天是学生的期末考试。
天气异常地炎热,午觉都没办法睡着,整个人处于一种懵的状态,幸好快速解决今日任务。
²周二坚持一觉睡到自然醒，睡得很舒服，倒腾电脑后发现出现问题，最快的解决方法是花钱修理，想清楚后立即出发找修理店。
³周三在家闲散无聊，现在每天的任务就是好好休息。
所以将自己安顿好，能洗头洗头，能睡觉睡觉，能看书看书，让自己过得无压力。
⁴周四在家与小侄子一起玩耍，轻松无敌。
⁵周五上班，登记学生期末成绩。原本以为能取得好成绩的孩子，竟然都不大理想。
不批评，不打击，希望他们以后能再接再厉。
⁶周六一早，两小时的能量课程，太太太棒了，实在是无与伦比的高能量课程开启。
早早就被注入了高能量，期待以后每一节课。
⁷周日一早，上课感受能量的同时，也烧脑地开始构想自己的未来人生，如何将它完成、实现，怎样做到？
苦恼的同时，昨夜的失眠让自己边上课边走神，边记录边矛盾，最后艰难完成作业。
⁸周日晚完成作业的快感，感觉自己特别有能量，能感受到美好人生并非不可能。大胆做梦的同时，勇敢地去实践梦想。
⁹周日最大的幸运事件是收到月白寄来的三等奖礼物——《学会写作》，谢谢月白的礼物，感恩自己的努力付出，认真完成作业。
学习：
¹周一依旧完成晨间日记，我不担心以后没能持续地做到复盘，毕竟现在身体才是最重要的事。
²周二午觉后才有时间完成零星小任务，现在不追求全部完成，只追求自己能在身体恢复的情况下，完成个别小任务。
³周三完成晨间日记，不想完成太多的任务。
早上起得太早，头有点晕，所以利用更多的时间休息。
⁴周四、五简单完成晨间日记，现在我能告诉自己的是，慢慢来，不强迫自己做太多的任务。
⁵周六开始正常学习，每日复盘、感恩日记、随笔、懂你英语、单词斩、每日三好、阅读、听音频走起，只要利用好碎片时间，能完成的事情特别多。
⁶周日完成烧脑人生大作业，晨间日记、单词斩、每日三好、复盘。
利用好碎片时间，在苦恼如何完成大作业的时候，果断挑战提前完成小作业，减少内耗，又为完成大作业提供能量。
工作|暑假生活：
¹周一是最后一天上学，学生都显得极度地兴奋，天气太热，学生无法做到安然入睡。
²周五学生领完成绩单，都回家了。
看着他们的成绩，内心感慨万千，好成绩谁都想得到，但真心做到的人却在少数，坚持稳定保持在高分层的人又那么地少。
³周六开始本假期第一次煮饭，饭煮得有点少，菜、肉都有点咸。
明天再次改进，争取煮出色香味俱全的菜。
在暑期突破全新技能，自己喜欢什么菜，就学着煮起来。
⁴周日中午做饭难，冰箱制冷出问题，昨天买的肉都不新鲜了，果断扔掉后，立即出发买菜和肉去。
幸好买回了肉沫，成功制作肉沫拌面，赢得侄子好评。制作心心念念多日的凉拌，解决相思之苦，夏日凉拌，清爽的瓜，爽脆的口感，让我根本停不下来，置身凉拌青瓜的美味中不能自拔。
⁵周日晚饭，提前煮好饭、摘好菜、腌制肉，再次凉拌青瓜走起。最后快速完成炒菜、炒肉大任，再一次完成DIY晚饭。
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¹⁰
休息：
¹周一晚早早打算睡觉，但是很久才驾临的周公，让我觉得又累又烦。
²周二下午睡得特别香甜，每天在不用不吹空调，和吹太多空调怕颈椎不好间，左右徘徊。
生病这段时间，真心做到好好休息很难。
³周三进入舒服睡觉状态，晚上睡得香，中午睡得甜。
⁴周四有点睡不着，午觉只睡了一小会，晚上十点左右准时困了，关灯睡觉。
⁵周五上班，回来有点累，午休一会，晚上又准时十点出关灯睡觉，感觉有点累。为明天的大课做好充分的准备，加油加油。
⁶周六早上六点醒了，又再睡一会，到了七点出，快速起床，准备早饭、烧开水、蒸包子，做好吃早餐的准备。
⁷周六晚失眠，周日早起，精神不佳，但为了上课，必须排除万难，认真对待上课时光。
周日下午补眠，醒来精神充沛迎接作业大挑战。
运动：
¹周一晚回家很累，没有外出散步。
²周二、周三、周四下雨，路湿漉漉，没想外出散步。
³周五晚超市走起，自行车出发去超市。
⁴周六晚书店走起，自行车代步。
⁵周日很累，晚饭后在家思考大作业。
总结：
本周艰难开始各项任务，本着休息恢复的心，慢慢有序地适应每日的学习。
慢慢从领悟到从无聊中解脱出来的办法，就是学习，持续地学习，让自己每天过得有保证、有质量地度过每日生活。
停止抱怨、停止刷屏、着重休息、重视学习，重新给自己一次开始学习的机会。借用人生目标管理特训营的开营，开始梦想大作业打卡的同时，也开始每日的持续学习，在痛和烧脑中，感受学习的魅力，学习为平淡的生活注入强大的能量。
