文|过云雨
生活：
¹最近两天发现腿脚利索了，心里高兴，感恩能有好效果出现，希望早日恢复健康。
²跟妈妈说出自己的计划，并做好节流的准备。
对经济能力不足以支撑自己的难受，越想越忧心，承认自己的忧心，做好计划，按照计划去行动。
³在思考提升经济能力的途径，做家教或者投稿，选择其一认真打磨三个月，不行再做其他挑战。
相信天无绝人之路，肯定会有办法的。
⁴爱未雨绸缪的我，看着上两个月的账单，陷入了沉思，为了以后生活质量不下降，必须现在提前做好打算。
⁵对别人好，会得到别人善意的反馈，生活充满爱和美好。
⁶记录每日三好和感恩日记，收集生活中不曾发现的乐与美，发现自己的进步和感恩别人的帮助。
⁷早起床半小时，一切事情完成的速度是倍速级别。
⁸读永澄老师的文章，让我明白了自己在假期里也不好放松休闲的原因。因为我怕管不住自己，怕一松弛下去就会懒惰。
害怕不应该成为借口，休闲是修整精力、陪陪家人的好时光。不要害怕心收不回来，出现了问题就说明自己有能力更新迭代，不要因为解决不了问题就选择逃避。
⁹星期六开始了休闲模式，不介意自己慢慢做，也不再紧赶慢赶地赶作业。而是游刃有余、轻松自在地完成任务。
¹⁰周日开启忙碌的生活，贴买来的窗纱，以后就能跟蚊子、苍蝇说再见，过上安心的生活。
¹¹生活的惊喜都由自己创造，感恩于每个惊喜的当下。
学习：
¹因为是上班第二天，已经能够快速处理好学习任务。
²写作星球作文来袭，第一感是不好写，怕自己又把文章写成流水账、碎碎念。
试着写了200字，觉得写的都是狗屎，不堪入目。
³周日晚开始重听100场分享，按照顺序听，只是听音频，不做任何笔记，打算把它当做睡前放松，每晚睡前不停播放。
⁴周一晚听分享，开始听到了以前忽略的点，大收获。
⁵每日的英语打卡、晨间日记提前完成，才能挤出更多的时间思考、复盘、阅读。
每天在上班前完成一小时的密集学习，就觉得特别有成就感。
⁶周二晚的女性学习力分享，让我对旧的理念有了新的想法，冲击很大，及时做出复盘，让自己不断践行 、成长。
⁷周三早上排除万难，完成了常规任务上班，成就感巨大。
⁸周三一天完成多项任务，终于提交本周作文，负担减轻不少。
⁹第一次知道复盘原来可以是像自己写得流水账一样长篇大论，并不一定要言简意赅。
思想上的改变，行动上也立即产生变化，我手写我心，写出自己的所思所想和真实想要改变的行动更为实际、有效。
¹⁰星期五的英语打卡忘记发送朋友圈，中断一天有点小遗憾。
¹¹星期六慢节奏地完成学习任务，为休息预留充分的时间。
¹²星期日学习休息重复切换，学一学、休一休，感觉不错。
工作：
¹周日中午作业少，让学生尽快同步调完成，然后早早进入午睡状态。
²周一开始习惯工作状态，原本以为的做不到、难适应，其实都是自己幻想出来的困境，走出去，主动打破困境就行了。
³周二下班归来，感恩假期的结束，每天上班有粮收，还能充分利用每天时间，不在家里懈怠，反而觉得每天过得很充足。
工作的每日，就是将每日时间最大化利用起来。
⁴周三复印习题，自己先写一遍，一题题地过，全神贯注地学习，最后顺利完成任务。
觉得早上的光阴都没有丝毫浪费，精力满满。
⁵周四上班会议安排，让学生做卡片和写手写信送给母亲，礼物创意无限。
但要拍照和拍视频，觉得这些要自己完成的任务，让人觉得很烦。
⁶周四下午、周五中午，都给学生充分的时间完成母亲节卡片，特别期待他们的成品。
看着他们的作品，觉得孩子们的创意无限，为他们点赞。
⁷周五晚上早早回家，终于完成本周最后一天任务，
心情太好了。
休息：
¹周日晚早早睡觉，边戴眼罩，边听分享，很快睡意袭来，早早进入梦乡。
²周一晚上温度宜人，凉风送爽，舒服入睡。
边听分享、边保养眼睛，不久就在分享声中入睡。
耳塞为自己的好睡眠助力，夜里醒来又能再次入睡。
³周一、二中午午觉特别舒服，塞上耳塞、调整姿势之后，快速进入睡眠状态。
睡得好了，精神佳了。
⁴周三中午被打扰了睡不着，没有怨气，提前完成本日任务，晚上提早睡觉。
⁵周三晚上提前完成多项任务，本想早睡，但是又忙到十一点出的钟点。
⁶每天起床的拉筋，自我感觉良好。
⁷周四晚上睡得不踏实，总觉得时醒时梦，早上醒来特别累。
⁸周五中午睡不着，明明一切准备就绪，眼睛酸痛，可头脑里的杂念过多，无法入睡。
⁹周五晚熬夜到两点多，看电视影响了休息，周五又休息不足，周六精力不足，下午补了一觉，醒来时能量满满。
¹⁰周六在家午觉特别香甜，放心、舒服的一觉，耳塞、加热眼罩作用下，帮助自己快速进入睡眠状态。
¹¹周日四点多就醒了，在有空的时间里，醒了学，困了睡，多补眠、多学习。
运动：
¹雨季来袭，散步是不可能的，只能在平时多运动，能站不坐，活动筋骨。每天早起时，要多拉筋。
²每天多问自己关于健康的问题，“今天你在健康上做了什么努力？”，并自我解答。
³每日饭后站立、拉筋、俯卧撑从周二晚拉开序幕。
为健康投资，从微习惯开始。
⁴周三站立完成、拉筋、俯卧撑全部完成。
⁵周四饭后站立洗碗、散步，拉筋完成。
⁶周六饭后散步，拉筋完成。
⁷周日忙碌，朋友造访，在家里陪朋友，不外出散步。
⁸每天必不可少就是拉筋，完成拉筋睡觉去。
总结：
你对生活付出多少，生活就会回馈你多少。
我用了多少时间阅读、思考、复盘、写作、读英语、修炼自己的各项能力，时间会告诉我，它们都能在我生活留下痕迹。
无论多与少、还是重与轻，它们都是我曾为自己未来努力的见证。
以后不说我获得多少里程碑事件，且说我为了未来掉过多少坑、栽过多少个跟斗。
