写给十年以后的自己
今天是2023年5月13日，昨天看到一个实验，发现自己这段时间自我观察有点不合理，首先睡眠的观察，到目前为止6天，觉得时间长，虽然都有客观上的早睡早起，但越到后面越难坚持，而且最后两天中间都会醒两三次，我似乎又忘记尊重自己的感受，强行在追求一个看起来好的结果。并没有设置一些变量去对比观察，只设置了一个认为的早睡早起时间，追求一击即中，总在追求速效，不合理的快。结果是，都有所谓的早睡早起，但是，白天还是很累很疲惫，这种思维怎么之前都没意识到有多不合理。实际这几天下来，发现晚上89点开始就困了，但是又觉得太早，每次再困也要强行熬到十点左右，十点其实又没那么困了，然后强行逼自己按时睡觉。。。。有没想过也许你就适合89点左右睡。另外，因为想要早起更有主动意愿，发现生活中最能让我放松开心的事居然是吃好吃的，虽然不想承认，但是确实很重要，而且最简单有效，满足感最高。。。。难道就没有更简单又开心的事吗，有的，你得找。爱你，晚安。
我会对你好的
